تأثیر ۸ هفته تمرینات هوازی، مقاومتی و موازی بر تغییرات غلظت لپتین سرم و برخی هورمون های تنظیم کننده قندخون در دانشجویان پسر ورزشکار
Abstract
مقدمه: هدف از تحقیق حاضر مقایسه اثر سه نوع برنامه تمرینی مختلف بر تغییرات غلظت لپتین سرم و برخی هورمون های تنظیم کننده قند خون در دانشجویان پسر ورزشکار بود. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی 32 دانشجوی پسر ورزشکار انتخاب و به 4 گروه کنترل، هوازی، مقاومتی و موازی تقسیم شدند. برنامه تمرینی برای گروه هوازی به مدت 8 هفته و هر هفته 4 جلسه تمرین دویدن روی نوارگردان به مدت 45 دقیقه با شدت 65 % حداکثر ضربان قلب بود و گروه مقاومتی هر هفته 4 جلسه 9 حرکت ایستگاهی شامل 4 ست با 12 تکرار و شدت 60 % یک تکرار بیشینه و گروه موازی نیز اجرای کامل هر دو نوع برنامه تمرینی مقاومتی و هوازی را انجام دادند. نمونه های خون در سه مرحله قبل، بلافاصله و 24 ساعت پس از پایان آخرین جلسه تمرینی جمع آوری و به وسیله آزمون آماری تحلیل واریانس با اندازه-گیری های تکراری تجزیه و تحلیل شدند. نتایج: غلظت لپتین سرم در همه گروه ها بلافاصله پس از تمرین به طور معنی داری کاهش (05/0≥p) و 24 ساعت پس از تمرین افزایش یافت که در دو گروه هوازی و مقاومتی معنی دار بود (001/0≥p). سطوح کورتیزول بلافاصله پس از تمرین افزایش یافت که معنی دار نبود و 24 ساعت پس از تمرین کاهش یافت که تنها در گروه مقاومتی معنی دار بود (035/0=p). سطوح انسولین بلافاصله پس از تمرین کاهش یافت که معنی دار نبود و 24 ساعت پس از تمرین افزایش یافت که در گروه هوازی (045/0=p) و مقاومتی (004/0=p) معنی دار بود. هورمون رشد بلافاصله و 24 ساعت پس از تمرین افزایش یافت که معنی دار نبود. نتیجه گیری: سطوح لپتین سرم در گروه موازی نسبت به سایر گروه ها کاهش بیشتری یافت که احتمالاً به دلیل شدت بالا و طولانی شدن مدت تمرین و کاهش بیشتر بافت چربی بوده است.