بررسی تجربی تاثیر تمرینات هوازی بر کاهش میزان افسردگی نوجوانان 15-18 ساله، دبیرستانهای شاهد شهر تهران
Abstract(in Persian; no English abstract is available)
هدف اساسی پژوهش حاضر " بررس تاثیرگذاری فعالیتهای جسمانی در غالب تمرینات هوازی بر کاهش و درمان افسردگی (شایعترین اختلال خلقی) بود. شیوه بکاررفته دراین پژوهش تجربی حقیقی " بود که در سطح دانش آموزان دبیرستانهای شاهد شهر تهران بانجام رسید. انتخاب آزمودنی ها از چارچوب نمونه برداری بگونه تصادفی انجام گرفته و بعد از اطمینان از همسانی افراد به دو گروه تجربی (25 نفر) و گواه (25 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی در معرض برنامه تمرینات هوازی نظام دار(متغیر مستقل) قرار گرفته و گروه گواه از این عامل بدوربودند. زمان اجرای آزمون هفته ای سه روز و روزانه 1 الی یک ساعت و نیم بمدت 8 هفته بطول انجامید. ابزارهای اندازه گیری عبارت بودند از : -1 ابزارهای روان سنجی : آزمون افسردگی بک (bot)، پرسشنامه شخصیت سنج چند مینه سوتا (mmpi) ملاک d، نظامنامه تشخیصیdsmiii-r ملاک d، -2 ابزارهای فیزیولوژیک و جسمانی : آزمون پله زیر بیشینه (3 دقیقه ای) برآورد حجم اکسیژن مصرفی بیشینه
