اثر شش هفته تمرین قدرتی بر درد گردنی-شانه ای زنان فرشباف
Abstract
امروزه اختلالات عضلانی-اسکلتی از جمله شایع ترین عوامل زیان آور محیط های کاری است. ایستگاه های کار غیرارگونومیک و طراحی نامناسب مشاغل در محیط های کار، سبب شده است که کارگران در معرض ریسک-فاکتورهای ایجادکننده ی اختلالات عضلانی-اسکلتی قرار بگیرند؛ که به نظر می رسد شیوع این اختلالات در میان فرشبافان سنتی بیش از سایر مشاغل باشد. این اختلالات رتبه ی دوم بیماری ها و عوارض ناشی از کار را به خود اختصاص داده است. هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات قدرتی بر درد گردنی-شانه ای زنان فرشباف است. این مطالعه از نوع تحقیقات نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون است. جامعه ی مورد مطالعه زنان فرشباف 20-30 ساله ی شهرستان اسلام آبادغرب هستند که 20 نفر از آن هایی که شدت درد شدید آن ها 3 یا بالاتر بود به طور تصادفی در دو گروه کنترل (10 نفر) و تجربی (10 نفر) قرار گرفتند. بعد از 6 هفته تمرین قدرتی شدت درد جاری، معمول و شدید دوباره با استفاده از مقیاس 0-9 اندازه گیری شد. عملیات آماری از طریق آمار توصیفی و t مستقل و وابسته با استفاده از نرم افزار spss صورت گرفت (p<0/05). در مقایسه ی پیش آزمون و پس آزمون درگروه تجربی، میزان درد شدید، معمول و جاری تفاوت معنی داری داشت (p<0/05). این میزان کاهش 53%، 50% و 58% به ترتیب برای درد شدید، معمول و جاری گزارش شد. اما در گروه کنترل تفاوت معنی داری بین مقادیر پیش آزمون و پس آزمون مشاهده نشد. بر پایه ی یافته های این پژوهش، انجام تمرینات قدرتی ویژه موجب کاهش درد شدید، معمول و جاری می شوند.