ViraScience.
Article

تأثیر تمرین تعادلی در آب، ویبریشن کل بدن و بی تمرینی بر عملکرد عصبی- عضلانی، تعادل و احتمال به زمین افتادن زنان سالمند

جبار بشیری، jabbar bashiri

Abstract

مقدمه: اختلال در تعادل از عوامل اثرگذار در افزایش خطر افتادن است که بهبود آن می تواند موجب کاهش خطر افتادن گردد. لذا هدف از انجام مطالعه حاضر مقایسه اثر شش هفته تمرین تعادلی در آب و ویبریشن تمام بدن و ترکیبی و بی تمرینی متعاقب تمرینات بر عملکرد عصبی- عضلانی، تعادل و احتمال به زمین افتادن زنان سالمند بود. مواد و روش ها: 48 نفر از سالمندان در 4 گروه تمرینات تعادلی در آب(13 نفر)، تمرینات ویبریشن تمام بدن(11 نفر)، تمرینات ترکیبی تعادلی و ویبریشن(12نفر) و گروه کنترل(12 نفر) قرار گرفتند. قبل از شروع تمرینات آزمون های تعادل ایستا و پویا و تحرک پذیری پاسچرال گرفته شد و پس از دو، چهار و شش هفته انجام تمرینات و پس از دو و چهار هفته بی تمرینی آزمون های مجدد گرفته شد. جهت تجزیه و تحلیل آماری، تحلیل واریانس با اندازه­گیری مکرر، تحلیل واریانس یک طرفه انجام شد. نتایج: تعادل ایستا و پویا و تحرک پذیری پاسچرال آزمودنی ها در گروه های تمرین در آب، ویبریشن تمام بدن و گروه ترکیبی پس از انجام تمرینات به طورمعنی داری بهبود یافت. گروه تمرین ویبریشن و تمرین ترکیبی پس از دو هفته تمرین بهبود معنی داری را در میزان تعادل ایستا و پویا و تحرک پذیری پاسچرال خود نشان دادند. گروه تمرین در آب پس از 4 هفته تمرین بهبود معنی داری را در این متغیرها نشان داد. همچنین پس از دو هفته بی تمرینی گروه تمرین ویبریشن و ترکیبی اختلاف معنی داری را با پس آزمون در میزان تعادل ایستا و پویا و تحرک پذیری پاسچرال نشان داد، گروه تمرین در آب پس از 4 هفته بی تمرینی اختلاف معنی داری را با پس آزمون نشان دادند و پس از دو هفته بی تمرینی اختلاف معنی داری را نشان ندادند. بحث: می توان هر سه نوع تمرین را به عنوان یک شیوه تمرینی جهت بهبود تعادل ایستا و پویا و نیز بهبود عملکرد عصبی-عضلانی و حرکت پذیری پاسچرال برای زنان سالمند سالم پیشنهاد نمود.

Similar items

  • تأثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره های بی تمرینی بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند

    Articleسالمندعلی عباسی، ali abbasi kazerun branch, islamic azad university, kazerun, iranدانشگاه آزاد اسلا می واحد کازرون، دانشکده علوم انسانی، گروه تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی حسین برنجیان تبریزی، hoseyn berenjeian tabrizi kazerun branch, islamic azad university, kazerun, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد کازرون کامبیز باقری، kambiz bagheri kazerun branch, islamic azad university, kazerun, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد کازرون علیرضا قاسمیزاد

    اهداف: هدف از انجام مطالعه حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمر ینات ویبریشن تمام بدن و دوره بی تمرینی بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند سالم بود. مواد و روش ها: 30 مرد سالمند (9/6±70) دردو گروه 15 نفره تمرینات ویبریشن تمام بدن و گروه کنترل قرار گرفتند. قبل و پس از انجام هشت هفته تمرین

  • تاثیر تمرینات تعادلی در آب و بی تمرینی بر عملکرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم

    Articleکومشعلی عباسی، ali abbasi - dept. of physical education & sport sciences, faculty of hummanities, kazerun branch, islamic azad university, kazerun, iran1- دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کازرون، دانشکده علوم انسانی، گروه تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی حیدر صادقی، heydar sadeghi dept. of physical education & sport sciences, trabiat moallem university, tehran, iran2- دانشگاه تربیت معلم، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی حسین برنجیان تبریزی، hossein berenjeian tabrizi - dept. of physical education & sport sciences, faculty of hummanities, kazerun branch, islamic azad university, kazerun, iran1- دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کازرون، دانشکده علوم انسانی، گروه تخصصی تربیت بدنی و علوم ورزشی کامبیز باقری

    سابقه و هدف: با توجه به این که یکی از اصلی ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عمل کرد عصبی-عضلانی و عدم تعادل می باشد، موضوع تعادل و بازتوانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تعادلی در آب و بی تمرینی بر عمل کرد عصبی- عضلانی و

  • تاثیر تمرینات تعادلی در آب و بی‌ تمرینی بر عملکرد عصبی- عضلانی و تعادل مردان سالمند سالم

    Article2012کومشباقری, کامبیز، برنجیان تبریزی, حسین، صادقی, حیدر، عباسی, علی

    سابقه و هدف: با توجه به این که یکی از اصلی‌ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عمل‌کرد عصبی-عضلانی و عدم تعادل می‌باشد، موضوع تعادل و بازتوانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات تعادلی در آب و بی‌تمرینی بر عمل‌کرد عصبی- عضلانی و

  • تأثیر تمرینات ویبریشن تمام بدن و دوره‌های بی‌تمرینی بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند

    Article2011مجله سالمندی ایرانعلی عباسی، حسین برنجیان تبریزی، کامبیز باقری، علیرضا قاسمیزاد

    اهداف: هدف از انجام مطالعه حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمر ینات ویبریشن تمام بدن و دوره بی تمرینی بر عملکرد عصبی عضلانی مردان سالمند سالم بود. مواد و روش‌ها: 30 مرد سالمند (9/6±70) دردو گروه 15 نفره تمرینات ویبریشن تمام بدن و گروه کنترل قرار گرفتند. قبل و پس از انجام هشت هفته تمرین

  • تأثیر تمرین ویبریشن و مکمل سازی کراتین بر عملکرد عصبی- عضلانی و آمادگی جسمانی در زنان سالمند

    Article2014مجله علمی - پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی سبزوارسمانه میرزایی، نورالدین کریمی، فرشته قراط، رباب صحاف

    زمینه و هدف: هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر کوتاه مدت تمرین ویبریشن همراه با مکمل سازی کراتین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد عصبی- عضلانی زنان سالمند بود. مواد و روش ها:جامعه ی آماری زنان سالمند بالای 60 سال بودند که بدین منظور، 22 نفر زن سالمند سالم انتخاب و به صور

  • تأثیر تمرین ویبریشن و مکمل‌سازی کراتین بر عملکرد عصبی- عضلانی و آمادگی جسمانی در زنان سالمند

    Article2014مجله دانشگاه علوم پزشکی سبزواررباب صحاف، سمانه میرزایی، علی صمدی، فرشته قراط

    زمینه و هدف: هدف از انجام این پژوهش، بررسی تأثیر کوتاه‌مدت تمرین ویبریشن همراه با مکمل‌سازی کراتین بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد عصبی- عضلانی زنان سالمند بود. مواد و روش‌ها:جامعه‌ی آماری زنان سالمند بالای 60 سال بودند که بدین منظور، 22 نفر زن سالمند سالم انتخاب و به‌صور