بررسی تاثیر آموزش تمرینات تن آرامی بر سطح اضطراب امتحان دانشجویان

Authors

  • جدیدمیلانی , مریم
  • رژه , ناهید
  • هروی کریموی , مجید
  • ولایی , ناصر
Abstract:

Background and purpose: Çonsidering the highRegarding to excessive prevalence of examination anxiety among students, its effect on learning and their mean sxcores and also because of stressful nature of studying in nursing we conducted this investigation to determine the effect of relaxation on anxiety level among nursing students. Materials and methods: This is an experimental study on sixth nursing students in two groups (twenty one female and seven male) and control group (n= 32). The were randomly divided and matchedwith regarding of sex, gender, marital status and using of dormitory. Data collecting instrument was a demographic sheet and S7Â7- x Shpilberger questionnaire. The level of anxiety was determined before and after relaxation exercises education by Shpilberger questionnaire. Relaxation exercises training (muscular progressive relaxation) were educated at one two-hours session practically and then an education handbook was given to students. They were asked to performing the exercises until the final examinations twice a day for half an hour. Results: Study results showed that anxiety level among 82.1% of case was mild and 53.1% of control group showed moderate level of anxiety. Manwhitney test showed a significant difference between two groups in anxiety level (P<0.000). 89.3% of case group and 40.6% of control group had mild and moderate manifestations of anxiety respectively. ManÜwhitney test showed a significant difference between two groups in evident anxiety (P<0.000). 75% of students from case group showed latent anxiety at mild and moderate level respectively ManÜWhitney test showed statistically significant difference (p<0.05) between two groups in latent anxiety. -Sing statistics revealed significant difference inside the case group before, and after training (p<0.000) however, it did not reveal any significant difference inside control group before and after training. Çonclusion: This study showed the effect of relaxation exercise training in decreasing anxiety level. Ït is suggested to accomplish investigations to determine effects of relaxation training on examination anxiety level in other stressful field of studies in medical Sciences.

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی

در این پژوهش برای آزمایش تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی در نوجوانان با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای دو مرحله ای، پس از غربالگری با استفاده از آزمون خودسنجی اضطراب زونگ (1970)، 40 نفر از دانش آموزان دوره راهنمایی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. در مرحله بعد گروه آزمایش طی 12 جلسه اموزشی 1 ساعته (هر هفته 3 جلسه)، تحت آموزش و تمرینات تن آ...

full text

تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی

در این پژوهش برای آزمایش تاثیر آموزش و تمرینات تن آرامی بر میزان اضطراب و پیشرفت تحصیلی در نوجوانان با استفاده از روش نمونه گیری تصادفی خوشه ای دو مرحله ای، پس از غربالگری با استفاده از آزمون خودسنجی اضطراب زونگ (1970)، 40 نفر از دانش آموزان دوره راهنمایی در دو گروه 20 نفری آزمایش و کنترل جایگزین شدند. در مرحله بعد گروه آزمایش طی 12 جلسه اموزشی 1 ساعته (هر هفته 3 جلسه)، تحت آموزش و تمرینات تن آ...

full text

تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان

مقدمه: اضطراب امتحان نوعی از اضطراب وابسته به موقعیت است که می‌تواند موجب افت چشم‌گیر توانایی افراد در موقعیت سنجش یا امتحان گردد. با توجه به شیوع بالای و تأثیر منفی آن بر عملکرد تحصیلی دانشجویان، روش‌های متعددی برای کاهش آن ایجاد شده است. لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی اثربخشی آموزش مدیریت زمان بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان انجام گرفت. روش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس...

full text

تاثیر آموزش توجه آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان دانشجویان

اضطراب امتحان نوعی خوداشتغالی ذهنی است که با خود کم انگاری و تردید درباره ی توانایی های خود، مشخص می شود و غالبا به ارزیابی شناختی منفی، عدم تمرکز حواس، واکنش های جسمانی نامطلوب و افت عملکرد تحصیلی فرد منجر می شود. شیوه های مختلفی در مورد کاهش اضطراب معرفی شده است. یکی از این شیوه ها می تواند توجه آگاهی باشد. توجه آگاهی، به معنای توجه کردنِ عمدی و تمرکزی پذیرا و بدون قضاوت، به رخ دادن افکار ، هی...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


Journal title

volume 14  issue 43

pages  86- 92

publication date 2004-06

By following a journal you will be notified via email when a new issue of this journal is published.

Keywords

No Keywords

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023