اثرات تعداد دفعات تمرین هوازی بر برخی شاخص‌های التهاب عمومی در دانشجویان مرد چاق

نویسندگان

رضائیان, نجمه دانشگاه تهران، دانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی

سوری, رحمن دانشگاه تهران، دانشکده تربیت بدنی، گروه فیزیولوژی ورزشی

ضابط, علی دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه، گروه فیزیولوژی ورزشی

عظیمی, شهرام کرمانشاه، گروه تربیت بدنی

چکیده مقاله:

سابقه و هدف: فعالیت بدنییکی از استراتژی‌های موثر در کاهش خطر بیماری‌های مزمن به واسطه بهبود نیم‌رخ التهابی است. پژوهش حاضر به بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات هوازی، سه و پنج جلسه در هفته، بر سطوح شاخص‌های التهابی فیبرینوژن و پروتئین واکنشی(CRP) C، و نیم‌رخ لیپیدی در مردان جوان چاق کم‌تحرک پرداخته است. مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع کاربردی با روش نیمه‌تجربی بود. 27 مرد چاق کم‌تحرک (شاخص توده بدنی 81/2±8/30 کیلوگرم برمترمربع، 3/1±54/20 سال) به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 16 هفته دویدن با شدت 75-50 درصد ضربان قلب ذخیره،در گروه اول سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60-50 دقیقه و در دیگر گروه تجربی پنج جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 40-30 دقیقه، بود. سطوح سرمیCRP، فیبرینوژن و نیم‌رخ لیپیدی خون و شاخص‌های آنتروپومتریکی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین اندازه‌گیری شدند. یافته‌ها:اجرای تمرینات هوازی، سه جلسه در هفته، علی‌رغم بهبود ترکیب بدنی (05/0P<) و کاهش غلظت کلسترول (047/0=P)وLDL-C (046/0=P) خون، به تغییر معنی‌داری در سطوح سرمی فیبرینوژن و CRP منجر نشد (05/0P>). در گروه تمرینیپنج جلسه در هفته ضمن بهبود شاخص‌های آنترپومتریکی (05/0P<) و نیم‌رخ لیپیدی خون (05/0P<)، کاهش معنی‌دار سطوح سرمیCRP (015/0=P) و فیبرینوژن (003/0=P) مشاهده گردید. بنابر نتایج آزمون هم‌بستگی پیرسون تنها در گروه تمرینی سه جلسه در هفته بین تغییرات فیبرینوژن سرم و تغییرات محیط کمر رابطه مثبت و معنی‌دار وجود داشت (048/0=P، 670/0=r). نتیجه‌گیری:اگرچه اجرای تمرینات هوازی در بهبود ترکیب بدنی و نیم‌رخ لیپیدی سودمند هستند ولی با توجه به کاهش دو شاخص التهابیCRP و فیبرینوژن در گروه تمرینی پنج جلسه در هفته، اجرای این پروتکل تمرینیبرای بهبود چاقی و التهاب در مردان جوان چاق کم‌تحرک توصیه می‌شود

برای دانلود باید عضویت طلایی داشته باشید

برای دانلود متن کامل این مقاله و بیش از 32 میلیون مقاله دیگر ابتدا ثبت نام کنید

ثبت نام

اگر عضو سایت هستید لطفا وارد حساب کاربری خود شوید

منابع مشابه

اثرات تعداد دفعات تمرین هوازی بر برخی شاخص های التهاب عمومی در دانشجویان مرد چاق

سابقه و هدف: فعالیت بدنییکی از استراتژی های موثر در کاهش خطر بیماری های مزمن به واسطه بهبود نیم رخ التهابی است. پژوهش حاضر به بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات هوازی، سه و پنج جلسه در هفته، بر سطوح شاخص های التهابی فیبرینوژن و پروتئین واکنشی(crp) c، و نیم رخ لیپیدی در مردان جوان چاق کم تحرک پرداخته است. مواد و روش ها: این مطالعه از نوع کاربردی با روش نیمه تجربی بود. 27 مرد چاق کم تحرک (شاخص توده بدن...

متن کامل

اثرات کاهش حجم تمرین بر توان هوازی و عملکرد بی هوازی بازیکنان فوتبال مرد

متن کامل

اثرات تمرین هوازی بر برخی شاخص‌های التهابی بیماران آرتریت روماتوئید

سابقه و هدف: ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید ( Rheumatoid arthritis, RA ) در هر سنی ممکن و شیوع آن در زنان بیش از مردان است. شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی و مرگ و میر ناشی از آن در بیماران RA در مقایسه با افراد غیر مبتلا، به دلیل کم تحرکی قابل توجه آن‌ها بیش‌تر است. اثرات تمرین‌های هوازی بر بیماران RA به روشنی معلوم نشده است. به همین دلیل، هدف این مطالعه بررسی اثرات 8 هفته تمرین هوازی بر بیمار...

متن کامل

اثر تمرین اینتروال هوازی شدید بر برخی سایتوکاین‌های سرم و مقاومت به انسولین در مردان چاق

چکیده هدف از پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین اینتروال هوازی شدید بر سطوح سرمی اینترلوکین‌های-10، 17و مقاومت به انسولین در مردان چاق سالم بود. نوزده مرد چاق و غیرفعال با میانگین سن 6/5 ± 39 سال، به صورت تصادفی در یکی از گروه‌های تمرین اینتروال هوازی شدید (9 نفر) و گروه کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. نمونه‌های خون در حالت ناشتا از همه آزمودنی‌ها جمع‌آوری شد. برنامه تمرین اینتروال هوازی شدید شامل دویدن...

متن کامل

تاثیر تمرینات هوازی صبحگاهی و عصرگاهی بر برخی از شاخص های التهاب عروقی در مردان چاق

چکیده سابقه و هدف : هدف از این پژوهش، مطالعه تاثیر 12 هفته تمرین صبحگاهی و عصرگاهی بر شاخص های التهابی خطر بیماری قلبی- عروقی مردان چاق بود. مواد و روش ها: 40 نفر از مردان چاق و غیر ورزشکار با میانگین سنی 5/2±25/22 سال و وزن 07/6±74/89 کیلوگرم به صورت تصادفی در 4 گروه 10 نفره تجربی1(تمرین صبحگاهی)،تجربی2(تمرین عصرگاهی)، کنترل1(خون گیری در صبح) وکنترل2(خونگیری در عصر) قرار گرفتند. گروه های تجر...

15 صفحه اول