تأثیر ورزش و رژیم غذایی بر شاخص توده بدنی دختران نوجوان دارای چاقی کلاس 1 مدارس شهر کرج

مقدمه: چاقی ناشی از تغییرات توده بدنی به علت عدم تحرک کافی و رژیم غذایی نامناسب یکی از مشکلات فزاینده نسل امروز به خصوص در دوره نوجوانی می‌باشد، به طوری که این چالش در روند تبدیل به یک بحران جهانی است. از اقدامات مؤثر جهت کنترل چاقی، اجرای ورزش و رژیم غذایی می‌باشد. هدف از اجرای این پژوهش تعیین تأثیر ورزش و رژیم غذایی بر شاخص توده بدنی دختران نوجوان چاق کلاس 1 مدارس شهر کرج می‌باشد. روش: این پژوهش یک مطالعه شبه تجربی دو گروهی است. روش نمونه‌گیری در این پژوهش به روش نمونه‌گیری چند مرحله‌ای بوده و نمونه‌ها به طور تصادفی انتخاب نشده‌اند بلکه به صورت هدفمند براساس معیارهای ورود، پس از در نظر گرفتن سوابق بیماری و پرونده‌های بهداشتی، 60 نفر از نوجوانان چاق (چاقی کلاس 1) پرجمعیت‌ترین مدارس راهنمایی و دبیرستان منطقه 3 شهر کرج انتخاب شده و سپس به طور تصادفی (با قرعه‌کشی) در دو گروه مداخله و کنترل قرار داده شدند. گروه مداخله به مدت 8 هفته رژیم غذایی پیشنهادی پژوهشگر و ورزش ایروبیک را به صورت یک روز در میان به مدت یک ساعت انجام دادند، و گروه شاهد اقدامات معمول را انجام داده‌اند. قد، وزن و شاخص توده بدنی دو گروه، قبل و بعد از مداخله اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با استفاده از نرم‌افزار SPSS v.17 و آزمون‌های تی‌زوجی و مستقل در سطح معناداری 05/0>p مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته‌ها: میانگین سنی افراد مورد مطالعه 33/15 سال بود. بررسی متغیرهای مورد مطالعه پس از هشت هفته رژیم درمانی و ورزش، نشانگر کاهش قابل ملاحظه شاخص توده بدنی در گروه مداخله بود این در حالیست که شاخص توده بدنی در گروه کنترل افزایش پیدا کرده بود. میانگین شاخص توده بدنی در گروه مداخله از نظر آماری کاهش معناداری نسبت به گروه کنترل داشت (001/0>p)، اگرچه در مورد سایر متغیرها تفاوتی مشاهده نشد. نتیجه‌گیری: اجرای ورزش ایروبیک و رژیم غذایی کم کالری به طور منظم، سبب کاهش شاخص توده بدنی دختران نوجوان چاق شده است. پیدا کردن مؤثرترین مداخله نیازمند مطالعات بیشتر است