مقدمه: در تحقیقات بر سازگاری‌های عملکردی دستگاه تنفس پس از ورزش تأکید شده است. اما نوع تمرین می‌تواند اثرات متفاوتی ایجاد کند. یوگا به‌عنوان نوعی ورزش برای بهبود وضع سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی مورد توجه قرار گرفته است. هدف تحقیق حاضر، تأثیر هشت هفته تمرین یوگا بر تغییرات گازهای تنفسی و نبض اکسیژن در افراد فعال بود. روش بررسی: در این پژوهش نیمه تجربی، 20 زن جوان فعال به‌صورت تصادفی به دو ...

هدف این پژوهش مطالعه اثر شدت گرم کردن بر پویایی اکسیژن مصرفی و متغیرهای تنفسی تمرین زیربیشینه در زنان تیم ملی فوتسال بود. بدین منظور بازیکنان تیم ملی فوتسال(12نفر) با میانگین سنی22/5، میانگین وزن 56 کیلوگرم و میانگین قد 163 سانتی متر در این پژوهش شرکت کردند. پس از اندازه گیری vo2max و lt آزمودنی هادر 3جلسه جداگانه 3پروتکل گرم کردن(شدید، متوسط و بدون گرم کردن) را قبل از تمرین زیربیشینه(80% اکسیژ...

تاثیر یک جلسه تمرین پلایومتریک بر حداکثر اکسیژن مصرفی و غلظت لاکتات خون چکیده این پژوهش، تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی و غلظت لاکتات خون دانشجویان تربیت بدنی دانشگاه بیرجند را 48 و 168 ساعت متعاقب یک جلسه تمرین پلایومتریک مورد بررسی قرار می دهد. شرکت کنندگان در تحقیق به طور تصادفی به دو گروه کنترل (n=13) و آزمایش (n=15) تقسیم شدند. پس از اطمینان از طبیعی بودن دادها به وسیله آزمون کالموگروف...

هدف از پژوهش حاضر تعیین روایی ریکاوری یویو2(yirt2) در برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) بازیکنان فوتسال مردان نخبه بود. آزمودنی¬های پژوهش را کلیه بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی فوتسال مردان ایران به تعداد 30 بازیکن(میانگین سن، متولدین 39/4±53. 64 سال؛ قد 55/6±09/ 160سانتی متر؛ توده بدن 12/11±77/72 کیلوگرم) تشکیل می دادند که برای شرکت در مسابقات قهرمانی فوتسال بانوان آسیا 2013 آماده می شدند...

مقدمه: آزمون تناوبی ریکاوری یویو2(yirt) که در ابتدا برای برآورد vo2max بازیکنان فوتبال طراحی شد، آزمونی است که برای ارزیابی توانایی بازیکنان برای ریکاوری از وهله های شدید و تکراری فعالیت بکار می رود. هدف: هدف از پژوهش حاضر تعیین روایی و پایایی آزمون تناوبی ریکاوری یویو 2(yirt2) در برآورد حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) بازیکنان فوتسال زن نخبه بود. روش شناسی: آزمودنی های پژوهش را 21 بازیکن (میانگین ...

زمینه: پیش شرطی سازی ایسکمیک دور سبب بهبود عملکرد ورزشی می شود و از آنجا که این پدیده دارای دو فاز می باشد، هدف مطالعه کنونی بررسی اثرات تأخیری پیش شرطی سازی ایسکمیک دور بر عملکرد قلبی تنفسی افراد ورزشکار و غیر ورزشکار است.  مواد و روش ها: 25 نفر از دانشجویان پسر و دختر در دو گروه اصلی ورزشکار و غیر ورزشکار مورد مطالعه قرار گرفتند. پیش شرطی سازی ایسکمیک با استفاده از 3 سیکل متناوب ایسکمی و جریا...

اخیرا آزمون پله بیشینه جدیدی به نام tmstبرای برآورد توان هوازی بیشنه توسط آقا علی نژاد وهمکاران(1388) از دانشگاه تربیت مدرس ،معرفی شد که حداکثر اکسیژن مصرفی (vo2max) را بر اساس تنظیم ارتفاع پله بر اساس زاویه 90 درجه زانو برآورد می کند و پایایی وروایی آن در دختران فعال 19- 29 بررسی و تایید شد. پژوهش حاضر در راستای تعیین اعتبار،روایی و پایایی این آزمون در دختران فعال رده سنی 14 تا 19 سال هنرستان...

هدف تحقیق حاضر، بررسی اثر مصرف کافئین بر متابولیسم سوبسترا و زمان رسیدن به واماندگی در طول فعالیت و یک ساعت بعد از آن در دختران ورزشکار بود. یازده دانشجوی دختر ورزشکار (سن 54/1±23 سال، وزن 99/5±09/56 کیلوگرم، توان هوازی 01/1±21/40 میلی لیتر بر هر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه) به طور داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی در یک طرح متقاطع در سه حالت کنترل، دارونما (کپسول نشاسته) و کافئین (mg/kg 5) قرار گ...

هدف از تحقیق حاضر، اثر دو برنامة تمرین مقاومتی به صورت دایره ای و ست های استاندارد با شدت های مختلف بر پاسخ epocدر مردان جوان است. به همین منظور 12 مرد دانشگاهی با میانگین سن 1/1 ± 92/21 سال، قد 55/4 ± 17/175 سانتی متر و وزن 5/7±74/69 کیلوگرم، به صورت داوطلبانه انتخاب شدند و در دو مرحلة آزمون (یک وهله ورزش مقاومتی با شدت 50% و 75% 1rm) شرکت کردند. اندازه گیری epocبه صورت پیش آزمون و پس آزمون در...

اهداف: در افراد دارای صافی کف پا از کفی طبی به‌عنوان درمان محافظتی استفاده می‌شود. با توجه به اهمیت جبران صافی کف پا در ورزشکاران این پژوهش با هدف بررسی و مقایسه تاثیر کفی طبی با- و بدون گوه داخلی بر میزان مصرف انرژی در ورزشکاران دونده با صافی کف پا انجام شد.روش‌ها: این پژوهش شبه‌تجربی از نوع غیراحتمالی ساده روی 20 مرد ورزشکار مبتلا به صافی انعطاف‌پذیر دوطرفه کف پا در سال 1388 انجام شد. افراد م...