زمینه و هدف: شاخص های کنترل پوسچر در افراد مبتلا به کمردرد نسبت به افراد سالم کاهش می یابد و تعادل فرد تحت تاثیر قرار می گیرد که خود را به صورت اختلالات تعادلی نشان می دهد. هنگامی که تعادل بیماران کمردرد آسیب می بیند، دوره توانبخشی آنها باید شامل تمرینات تقویت سیستم های تعادلی و ثبات ستون فقرات کمری به منظور پیشگیری از آسیب های بیشتر در این ناحیه باشد، تا علائم وضعیتی ناهنجار توسعه نیابند.بنابر...

کمردرد بیماری شایعی است به طوری که شیوع آن به بیش از 84 درصد می رسد. سر دسته علل ایجاد کننده کمردرد، کمردرد مزمن است که در اثر عملکرد فعاالیتی بد، وضعیت های بدنی نامناسب، فشارهای روانی و ... به وجود می آید درمان این بیماران اغلب در راستای کاهش درد، حفظ تحرک و به حداقل رساندن ناتوانی بیمار انجام می پذیرد هدف اصلی این تحقیق تأثیر و ماندگاری سه روش تمرینی تای چی، کششی و ویلیامز بر درد، ناتوانی و پ...

هدف پژوهش حاضر مقایسه تاثیر دو روش تمرین تناوبی و تداومی موضعی بر استقامت عضلات شکم و محیط و چربی زیر پوستی شکم در دختران غیر ورزشکار است بدین منظور 36 دختر ورزشکار با دامنه سنی 18 تا 22 سال در دو گروه تمرینات تناوبی و تداومی به مدت دو ماه و هفته ای 2 جلسه شرکت داده شدند اندازه گیری ها جهت پیش آزمون و پس آزمون شامل محیط چربی زیرپوستی و استقامت عضلات شکم آزمودنی ها بود به منظور تجزیه و تحلیل های...

چکیده حفظ تعادل در حین اجرای بسیاری از فعالیت های ورزشی شرط اساسی می باشد ویکی از عوامل آمادگی جسمانی است که می توان به وسیله ی تمرینات خاص آن را توسعه داد.از این رو هدف از پژوهش حاضر ارتباط برنامه ی تعادلی تیلت بورد بر میزان آسیب ها ، قدرت و انعطاف پذیری اندام تحتانی کشتی گیران زبده می باشد.بدین منظور 57 نفر از کشتی گیران حرفه ای استان کردستان به صورت داوطلبانه یکسان سازی شدند ودر دو گروه ت...

هدف: گیرنده‌های عمقی، اطلاعات مفصل و عضله را از طریق اعصاب حسی به مراکز عصبی مرکزی منتقل می‌کنند، و آنچه باعث بهبود ثبات و پیشگیری از آسیب می‌شود، هماهنگی عصبی عضلانی است. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرین با تخته تعادل بر حس عمقی، دامنه حرکتی و قدرت  عضلانی مچ پای دختران کاراته کار بود. روش بررسی: در پژوهش نیمه تجربی حاضر تعداد 25 نفر از دختران کاراته باز استان کرمان به صورت داوطلبا...

زمینه و هدف: مطالعات انجام شده اثربخشی تمرینات کگل را در پیشگیری و درمان ضعف عضلات لگن و در نتیجه بی‫اختیاری ادرار که از مهمترین عوارض آن می‫باشد اثبات کرده اند، اما هنوز بعنوان یک روش رایج توسط خانم‫ها بکار گرفته نمی‫شود. لذا استفاده از یک الگوی آموزشی جهت ترغیب گروه هدف به انجام مستمر این تمرینات ضرورت دارد. هدف از انجام مطالعه حاضر مقایسه انجام تمرینات کگل بعنوان جزیی از رفتارهای ارتقادهنده ...

مقدمه: سقوط یکی از مشکلات مهم و شایع دوره سالمندی است که می‌تواند تاثیرات منفی بر روی وضعیت فیزیکی، اجتماعی، روانی و اقتصادی آنها گذاشته و در کاهش کیفیت زندگیشان بسیار مؤثر باشد. هدف از تحقیق حاضر به منظور تعیین تأثیر تمرینات تعادلی ساده بر کاهش خطر سقوط در میان زنان سالمند مبتلا به اسکیزوفرنی مزمن بستری در مرکز روانپزشکی رازی انجام پذیرفته است. روش کار: مطالعه حاضر از نوع کارآزمایی بالینی کنت...

ضایعات از جمله استئوآرتریت باعث اختلال حس عمقی مفصل زانو می شوند که این اختلال می تواند منجر به افزایش میزان عود و بروز آسیبهای مجدد و مزمن گردد . فیزیوتراپیستها در جستجوی راههای مؤثر و تمرینات مفید برای برگرداندن حس عمقی مفصل به وضعیت طبیعی می باشند تا ثبات و تحرک مطلوب در وضعیتهای استاتیک و دینامیک تامین گردد . تمرینات تعادلی و تمیرینات زنجیره بسته معمولا برای بهبود حس عمقی مفاصل پیشنهاد می ش...

: بروز صدمات ورزشی در ورزشکاران از جمله عوارض ناخواسته و اجتناب ناپذیر ورزش خصوصاً در ورزش قهرمانی می باشد که میتواند اثرات مستقیم و کاهنده ای در فعالیت های ورزشی داشته باشد. ورزشکاران نخبه برای دستیابی به مقام قهرمانی تمرینات سخت و مستمری را متحمل می شوند که این شرایط زمینه ی آسیب دیدگی را دوچندان کرده و به دنبال آن کیفیت اجرای آن ها را کاهش می دهدند. بالطبع شناخت و کسب آگاهی بیشتر از شیوع آسیب...