تمرینات plyometric در سال 1975 توسط آقای wilt توضیح داده شده، ولی تاکنون اثر این تمرینات بر عملکرد عضلات مورد مطالعه قرار نگرفته است . لذا هدف از این مطالعه، بررسی اثر این تمرینات بر عملکرد عضله چهارسر رانی می باشد. نمونه مورد مطالعه 15 نفر از دانش آموزان 18-16 ساله یکی از دبیرستانهای پسرانه تهران می باشند که پس از انجام پیش تست های مشخص برای این آزمایش در نظر گرفته شدند و فاکتورهای peak torque...
