نتایج جستجو برای: تمرین تناوبی پر شدت
تعداد نتایج: 57341 فیلتر نتایج به سال:
هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر اجرای HIIT بر بیان ژن PGC-1α در عضلات کند و تند انقباض رتهای نر سالم بود. به همین منظور 12 سر رت نر ویستار به دو گروه کنترل (6=n) و تمرین (6=n) تقسیم شدند. تمرین تناوبی شدید شامل پنج روز و در مجموع هشت هفته بود که از سه تناوب (چهار دقیقه با شدت 90 تا 100 درصد VO2max و دو دقیقه با شدت 50 تا 60 درصد VO2max) تشکیل شد. 24 ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرین، عضلۀ بازکنندۀ...
هدف پژوهش حاضر بررسی اثر دو برنامه تمرین تناوبی شدید (hit) بر اجرای هوازی و بی هوازی مردان فعال انجام شد. 16 دانشجوی مرد فعال به طور داوطلب که به دو گروه تجربی 1 و 2 تقسیم شدند، در این پژوهش شرکت کردند. پیش و پس از تمرینات آزمودنی ها: 1)یک آزمون ورزشی فزاینده را برای تعیین vo2max و حداکثر توان در vo2max(pmax)، 2)آزمون زمان تا واماندگی با pmax(tmax)، 3)3 آزمون متناوب وینگیت با 4 دقیقه بازگشت به ...
این پژوهش با هدف بررسی تاثیر یک دوره تمرین هوازی تناوبی و تداومی بر شاخص التهابی پیشگویی بیمارهای قلبی- عروقی hs-crp و رابطه آن با درصد چربی بدن پسران غیر ورزشکار انجام شده است. جامعه آماری این پژوهش، تمامی دانش آموزان پسر غیر ورزشکار 15تا 18 سال و نمونه آماری شامل45 نفر از دانش آموزان با میانگین سن، قد، وزن و bmi به ترتیب( 0/88±16/21سال، 5/18±172/72سانتی متر، 12/07±68/67 کیلوگرم و 3/99±21/65 ...
هدف از پژوهش حاضر، تأثیر8 هفته تمرینهای تناوبی به همراه خوردن سرکۀ سیب بر نیمرخ هماتولوژیک و چربیهای خون در مردان جوان غیرورزشکار بود.نمونۀ مورد مطالعه 30 مرد غیرورزشکار بودند که پس از فراخوان و بررسی (میانگین سنی 66/0±93/16؛ وزن 05/9±0/71؛ قد 61/5 ±57/174 و شاخص توده بدنی 06/4±50/23) انتخاب شدند و بهطور تصادفی ساده به یک گروه گواه و یک گروه تجربی(تمرین تناوبی به همراه خوردن سرکۀ سیب) تقسیم ...
مقدمه: دستگاه ایمنی تحت تأثیر عوامل مختلفی مثل فعالیت بدنی قرار میگیرد. هدف تحقیق حاضر بررسی اثرات تمرین تناوبی شدید در شرایط هایپوکسی و نورموکسی بر سایتوکاینهای پیشالتهابی(IL-6,TNF-α,IL-1β) در پاسخ به فعالیت واماندهساز بود. روش بررسی: 16مرد فعال (سن 94/2±27/23 سال) بهطور تصادفی به دو گروه فعالیت در شرایط هایپوکسی (14%: O2) و نورموکسی (21%: O2) تقسیم شدند. بار کار بیشینه (Wmax) پیش از تمری...
زمینه و هدف: در مطالعات پیشین مشخص شده است که عوامل زیادی بر اشتها و میزان انرژی دریافتی افراد تأثیرگذار می باشند. تمرین ورزشی یکی از این عوامل می باشد. هدف از پژوهش حاضر مقایسه آثار حاد دوی تناوبی هوازی و تمرین استقامتی با وزنه بر میزان اشتها در مردان دارای اضافه وزن می باشد. روش تحقیق: در طرح یک گروهی با آزمون های مکرر، 12 مرد دارای اضافه وزن (30>BMI>25) به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کرد...
هدف: چاقی و اضافه وزن به همراه اختلالات متابولیکی مرتبط با آنها یکی از نگرانیهای بسیار مهم در جهان امروز است. با توجه به اینکه کودکان و نوجوانان در سنین حساس رشد و آمادهسازی بدن برای سنین بزرگسالی هستند، بنابراین هدف ما بررسی 12 هفته تمرین تناوبی شدید بر سطوح تستوسترون، کورتیزول و نیمرخ چربی در کودکان چاق و دارای اضافه وزن است. روششناسی: بدین منظور بیست پسر بچه چاق با استفاده از طرح پیشآ...
زمینه و هدف: لپتین پلیپپتیدی است که با تغییرات وزن بدن و مصرف انرژی مرتبط است و تحت تاثیر تمرینات ورزشی قرار می-گیرد. هدف از پژوهش حاضر شناخت اثر 6 هفته تمرین کم حجم تناوبی شدید بر غلظت سرمی لپتین، گلوکز و درصد چربی بدن کشتی گیران جوان بود. روش بررسی: در یک مطالعه تجربی 20 کشتی گیر جوان به دو گروه تجربی (10n=) و کنترل (10n=) تقسیم شدند. گروه تجربی به مدت 6 هفته (3 جلسه در هفته) تمرین تناوبی شد...
هدف تحقیق: هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر دو نوع تمرین تناوبی و تداومی بر روی آدیپونکتین سرم و مقاومت به انسولین در مردان غیر فعال است. روش شناسی تحقیق : در یک تحقیق نیمه تجربی، 20 مرد سالم با میانگین سن 23 سال و بدون هیچ گونه سابقه بیماری قلبی عروقی و دیابت ،انتخاب شدند و بطور تصادفی به دو گروه تمرین تناوبی و تداومی تقسیم شدند.پروتکل آزمون گیری شامل دوی 1600 متر بصورت تناوبی و تداومی بود که به ...
پژوهش حاضر با هدف تعیین تأثیر 10 هفته تمرین تناوبی شدید به همراه مصرف چای سبز بر سطوح سرمی سیرتوئین یک و کاتالاز در زنان دارای اضافه وزن انجام گرفت. بدین منظور، 30 زن غیر ورزشکار دارای اضافه وزن (با میانگین سنی 2/1±07/21 سال، وزن 6/2±1/72 کیلوگرم و درصد چربی 5/1±1/34) به صورت تصادفی در سه گروه تمرین تناوبی شدید با مکمل، تمرین با دارونما و گروه مکمل تقسیم شدند و برنامۀ تمرین دویدن رفت و برگشتی د...
نمودار تعداد نتایج جستجو در هر سال
با کلیک روی نمودار نتایج را به سال انتشار فیلتر کنید