کاهش تعادل و کنترل پوسچرال در سالمندان سبب بروز عوارض ناگواری مانند زمین خوردن و شکستگی لگن می شود.نظر به اهمیت تعادل و قدرت در سلامت سالمندان، هدف مطالعة حاضر" بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات منتخب برقدرت آبداکتورهای ران و تعادل زنان سالمند سالم" است. در تحقیق نیم هتجربی حاضر، 50 زن سالمند با میانگین سنی152 سانتی متر، داوطلبانه شرکت کردند. تعادل ایستا و /45±2/ 60 کیلوگرم و قد 28 /93±6/ 59/04±2/1 ...

تاریخ دریافت 11/09/1394 تاریخ پذیرش 18/11/1394 پیش زمینه و هدف: یکی از مهم ترین دلایل بیماری های مزمن بی تحرکی است. لذا با توجه به اهمیت اصلاح رفتار فعالیت فیزیکی زنان سالمند و به منظور تدوین راهبردهای آموزشی و مداخلاتی مناسب مطالعه حاضر باهدف بررسی تأثیر مداخله آموزشی مبتنی بر مدل اعتقاد بهداشتی بر فعالیت فیزیکی زنان سالمند انجام پذیرفت. مواد و روش کار: این مطالعه مداخله ای بر روی 200 نفر از ز...

زمینه و هدف: بیماری‌های شایع دوران سالمندی با رعایت سبک زندگی سالم، قابل‌پیشگیری است؛ بنابراین بررسی سبک زندگی سالمندان به‌منظور پیشگیری از بیماری‌ها، بهبود کیفیت زندگی و وضعیت سلامتی آن‌ها، از اهمیت زیادی برخوردار است. در این مطالعه به بررسی سبک زندگی و عوامل مرتبط با آن در سالمندان شهر قم پرداخته شد. روش بررسی: این مطالعه به روش توصیفی - مقطعی بر روی 134 سالمند مراجعه‌کننده به مراکز بهداشتی د...

اندوتلین_1 یک تنگ کننده قوی عروق می باشد که به وسیله سلول های اندوتلیال عروقی ترشح شده و به عنوان قوی ترین تنگ کننده عروقی شناخته شده است. ‏هدف این تحقیق مطالعه تاثیر یک دوره تمرینات مقاومتی بر غلظت اندوتلین_1 پلاسما و رابطه آن با فشار خون زنان سالمند بود. 20 زن یائسه ( با میانگین سن 02/6±37/67، قد 12/8±02/153، وزن 03/12±78/65، bmi 16/4±87/26، درصد چربی 65/3±61/18 و whr4/0±92/0) به صورت هدفمند ...

مقدمه: پیشرفت های علم و تکنولوژی منجر به افزایش طول عمر بشر و همچنین افزایش پدیده سالخوردگی شده است. با توجه به اهمیت طراحی و برنامه ریزی صحیح به منظور حفظ و ارتقاء سلامت، کیفیت زندگی و استقلال در فعالیت های عملکردی و شناختی جمعیت آسیب پذیر سالمند و افزایش پدیده پیرشدن در دنیا، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی مطالعات انجام شده در زمینه طراحی برنامه ورزشی با باند ارتجاعی در زنان سالمند و تأثیرات آن...

در بسیاری از سالمندان، افزایش سن با از دست دادن قدرت، انرژی و تناسب همراه است که همه اینها به عنوان کاهنده کیفیت زندگی و کاهش فعالیت و تحرک شناخته می شوند همچنین سالخوردگی ممکن است به دلیل عدم تحرک بدنی همراه با علائمی نظیر دشواری راه رفتن همراه باشد، یقیناً همه افراد به خصوص سالمندان می توانند با انجام فعالیتهای بدنی منظم عملکرد خود را بهبود بخشند. هدف از انجام این پژوهش تأثیر دو نوع تمرین پیاد...

زمینه و هدف: طبق آمارهای ملی و بین المللی، جمعیت سالمندان به ویژه در شهرهای بزرگ رو به افزایش است و شناسایی راه‌های حفظ و تقویت سلامت جسمی و روانی این قشر از جامعه از اهمیت به‌سزایی برخوردار است. پژوهش حاضر با هدف مقایسه ترکیب بدنی، آمادگی قلبی تنفسی، تعادل و سلامت روانی زنان سالمند فعال و غیرفعال اجرا شد. روش کار: روش پژوهش حاضر، علی- مقایسه ای و جامعۀ آماری آن شامل زنان سالمند بالای 60 سال شه...

هدف ازاین پژوهش،مقایسهاثرتمرینات راه رفتن به جلو و راه رفتن به عقب برآمادگی جسمانی زنان سالمند بود. به این منظور 26 زن سالمند (60-75 سال) به دو گروه تمرین راه رفتن به جلو و راه رفتن به عقب تقسیم شدند. برنامه ی تمرین شامل راه رفتن به جلو و راه رفتن به عقب طی هشت هفته تمرین و با شدت 50-70 درصد ضربان قلب ذخیره برای گروه راه رفتن به جلو و شدت 50-60 درصد ضربان قلب ذخیره برای گروه راه رفتن به عقب انج...

سالمندی به دلیل کاهش عملکردهای جسمی و روانی یکی از دوران بسیار چالش‌انگیز زندگی است. بنابراین بهبود ویژگی‌های بهزیستی روان‌شناختی، فشار خون و اضطراب مرگ سالمندان ضروری می‌باشد. در نتیجه پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش سبک زندگی سلامت‌محور بر بهزیستی روان‌شناختی، فشار خون و اضطراب مرگ زنان سالمند انجام شد. این مطالعه نیمه‌تجربی با طرح پیش‌آزمون-پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری...

افسردگی در بین سالمندان امری شایع است و میزان آن در بین سالمندان مقیم مراکز سالمندی بیشتر از افرادی است که در جامعه زندگی می کنند. همچنین میزان این اختلال در بین زنان این مراکز شایع تر از مردان است. خاطره پردازی مداخله ای روان شناختی است برای کاهش علائم افسردگی در سالمندان و بر اساس چارچوب تئوریکی انواع مختلفی از خاطره پردازی مورد اشاره قرار گرفته است. هدف پژوهش حاضر بررسی سودمندی خاطره پردازی ...