این مطالعه به منظور بررسی اثر مکمل سازی کراتین پیش از محرومیت از خواب همراه با فعالیت سبک بر تعادل و سطح کورتیزول و کاتکولامین دختران ورزشکار انجام شد. آزمودنی‌های این تحقیق 24 دختر والیبالیست بودند که پس از تکمیل فرم رضایت‌نامه با توجه به معیارهای ورود به تحقیق انتخاب شدند و به صورت تصادفی در سه گروه کنترل و دارونما و تجربی قرار گرفتند. تعادل ایستا و پویای آزمودنی‌ها به عنوان پیش‌آزمون، با است...

تعادل، مهارت حرکتی پیچیده­ای است که پویایی وضعیت بدن را در جلوگیری از افتادن توصیف می­کند. هدف از این تحقیق، پایایی­سنجی آزمون­های عملکردی تعادل ایستا، نیمه­پویا و پویا در زنان آکتومورف جوان (34 – 24 سال) بود. 25 زن آکتومورف با میانگین سنی 51/1 ± 00/26 سال، قد 14/1 ± 9/166 سانتی­متر و وزن 27/3 ± 99/46 کیلوگرم به­عنوان آزمودنی در این تحقیق شرکت کردند. تعادل آزمودنی­ها با استفاده از آزمون­های عمل...

مقدمه: در طب توانبخشی استفاده از رویکردهای هدفمند و شخصی سازی شده مطرح می‌باشد، لذا تعدیل پروتکلهای تمرینی براساس جنس، سن، سطح ناتوانی و میزان پیشرفت می‌تواند نتایج مطلوب‌تری را داشته باشد. لذا مطالعه حاضر با هدف تعیین تأثیر تمرینات توانبخشی ورزشی جامع شخصی سازی شده بر تعادل ایستا و پویای زنان مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس با درجات مختلف ناتوانی بود. روش کار: در این پژوهش نیمه تجربی 92 نفر از بیما...

هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه تأثیرات یک دوره تمرینات قدرتی با ثبات دهنده مرکزی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان سالمند می‌باشد. آزمودنی‌های این تحقیق 30 زن سالمند (میانگین سنی 47/4 ± 5/61 سال، قد 73/3 ± 86/162 سانتیمتر و وزن 54/4 ± 62 کیلوگرم) بودند که بر طبق معیارهای ورود به تحقیق و آگاهی کامل از مراحل اجرای کار انتخاب شدند و به صورت همگن در سه گروه 10 نفره تجربی 1 (تمرین قدرتی)، تجربی 2 (تمر...

مقدمه و اهداف اختلال تعادل به‌عنوان اصلی­ترین عامل سقوط در سالمندان شناخته‌ شده است. مهم‌ترین هدف بازتوانی زمانی که سیستم تعادلی دچار ضعف می‌شود، رفع این اختلال است. از این رو درمانگران و متخصصین علوم ورزشی تمرینات ورزشی را برای تسهیل و بهبود وضعیت تعادل به کار می‌گیرند. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر هشت هفته برنامه تمرینی منتخب فال­ پروف بر تعادل ایستا و پویای سالمندان می‌باش...

  سابقه و هدف: استفاده از کشش استاتیک قبل از تمرینات ورزشی جهت افزایش دامنه حرکتی، کاهش سفتی عضلانی، کاهش درد و افزایش سطح عمل‌کرد هم‌واره تاکید شده است، با توجه به وجود نظرات متناقضی در خصوص اثر کشش بر عمل‌کرد عضلانی و اهمیت کنترل تعادل هنگام تمرینات ورزشی در جلوگیری از آسیب‌های ورزشی، این مطالعه به منظور بررسی اثر کشش استاتیک کوتاه و بلندمدت بر شاخص‌های تعادل ایستا و پویا طراحی شده است. ...

مقدمه و اهداف کودکان مبتلا به اختلال هماهنگی در رشد کنترل وضعی ضعیف­تری داشته و نسبت به همتایان سالم خود بیشتر در معرض افتادن و صدمه دیدن هستند. ورزش کردن ممکن است سازمان حسی و قابلیت تعادل در این جمعیت را بهبود بخشد. هدف تحقیق حاضر ارزیابی تأثیر تمرین ورزش تکواندو روی تعادل ایستا و پویای کودکان مبتلا به اختلال هماهنگی رشد است. مواد و روش­ ها روش مطالعه از نوع نیمه­تجربی پیش‌آزمون و پس‌آزمون بو...

سابقه و هدف: هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر حاد پروتکل های مختلف گرم کردن بر تعادل ایستا، پویا و عمل کرد بالانس شلاقی در دختران ژیمناست ماهر بود. مواد و روش ها: به این منظور تعداد 24 نفر از دختران ژیمناست ماهر با میانگین سنی 43/1±66/9 سال انتخاب شدند. آزمودنی ها با آرایش تصادفی به سه گروه (گرم کردن عمومی (کنترل)، گرم کردن عمومی و کشش ایستا و گرم کردن عمومی و کشش پویا) تقسیم شدند. پروتکل اول...