زمینه و هدف: تمرین ترکیبی به عنوان یک مداخله توانبخشی موثر برای بهبود عملکرد جسمانی در افراد سالمند توصیه شده است. هدف اصلی از انجام این مطالعه، تعیین تأثیر ترتیب تمرین ترکیبی (استقامتی و قدرتی) بر قدرت عضلانی، توان هوازی و ترکیب بدن زنان سالمند بوده است. روش بررسی: در این مطالعه کارآزمایی یالینی تعداد 40 نفر از زنان سالمند بازنشسته آموزش و پرورش انتخاب شدند و به طور تصادفی ساده به چهار گروه تم...

مقدمه: سبک زندگی غیرفعال، یک عامل خطر بسیار مهم برای توسعه بسیاری از بیماری­ها از جمله سندرم متابولیک می­باشد. در سنین پیری علاوه بر مشکلات ناشی از افزایش سن، برخی افراد سالمند دچار بیماری­ سندرم متابولیک می­شوند که شیوع این سندرم در بین زنان بیشتر از مردان می­باشد. شرایط متابولیکی بدن در پیدایش و پیشبرد این بیماری نقش عمده­ای دارند، مطالعه حاضر با هدف بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات ایستگاهی بر وزن...

0

هدف از این تحقیق بررسی اثر برنامه تمرینی منتخب بر عناصر هماهنگی پایه زنان سالمند بود. بدین منظور 30 زن سالمند (میانگین سن: 25/3±2/67 سال، وزن: 1/6±7/63 کیلوگرم، قد: 19/3±7/158 سانتیمتر) که از سلامت عمومی برخوردار بودند، بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بصورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. از آزمودنی ها یک هفته قبل از شروع تمرینات پیش آزمون توسط مجموعه آزمون هماهنگی پایه شام...

توانایی حفظ تعادل با افزایش سن بطور گسترده کاهش می یابد؛ تمرین، در ممانعت از کاهش فعالیت جسمانی و عوارض ناشی از افتادن و بهبود توانایی تعادل افراد مهم است و آب بعنوان یک حمایت کننده و محیطی کم خطر،می تواند ترس از افتادن و آسیب حین تمرین را کاهش دهد. هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر تمرین در آب و خشکی بر تعادل سالمندان بود. 20 آزمودنی دارای شرایط شرکت در تحقیق و میانگین سنی4± 15/59 سال به دو گروه ...

افسردگی به عنوان یک اختلال روانی رایج در میان جمعیت سالمندی جهان می‏تواند اثر منفی در توانایی حل مشکلات و عزت نفس آن‏ها داشته باشد. همچنین عدم توانایی حل مسأله ممکن است باعث ایجاد افسردگی در سالمندان شود. پژوهش حاضر با هدف اثر‏بخشی آموزش راهبرد‏های شناختی مبتنی بر حل‏ مسأله در افسردگی زنان سالمند در سال 1397 انجام شده است. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش‏ آزمون- پس ‏آزمون با گروه کنترل ...

مقدمه: افزایش سن با التهاب خفیف و اختلال عملکرد اندوتلیوم عروق همراه است. مزایای فعالیت بدنی منظم در بهبود سلامت سالمندان به‌خوبی شناخته‌شده است. با این‌ حال، با توجه به مطالعات کم انجام شده، هدف ما بررسی ارتباط بین عوامل پیش التهابی و عملکرد عروق در زنان سالمند بعد از یک دوره تمرین ترکیبی دایره‌ای (مقاومتی و استقامتی) (CCT) بود. روش بررسی: نمونه آماری این پژوهش را 24 زن سالمند عضو مرکز سا...

پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر ذهن‌آگاهی بر نگرش‌های ناکارآمد و نشانه­های افسردگی در زنان سالمند مبتلا به اختلال افسردگی انجام شد. روش پژوهش، نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون، پس­آزمون و پیگیری با گروه کنترل بود. جامعه‌ی پژوهش شامل کلیه‌ی زنان سالمند مبتلا به افسردگی اساسی شهر قزوین در سال 1394 بود که به روش نمونه‌گیری در دسترس، تعداد 70 نفر به طرح پژوهشی معرفی شدند و بر اساس ملاک‌های ورود به پژوهش...

هدف اصلی از انجام این تحقیق تأثیر یک دوره تمرین با دستگاه های بدنسازی پارک بر برخی عوامل بیومکانیکی زنان جوان، میانسال و سالمند با تأکید بر پارامترهای آنتروپومتریکی منتخب بود. روش تحقیق نیمه تجربی و از نوع کاربردی، و جامعه آماری تحقیق را زنان جوان، میانسال و سالمند مراجعه کننده به پارک شهر تهران واقع در منطقه 12 تشکیل دادند، که از بین آنها 60 نفر بصورت تصادفی در دسترس از زنان سالم جوان18-35 سال...

زمینه و هدف: با توجه به رشد روزافزون طلاق و جمعیت زنان سالمند، توجه به مشکلات بین فردی آنان اهمیت ویژه ای دارد. این مطالعه با هدف تعیین رابطه سبک­های دلبستگی با ترس از صمیمیت در زنان سالمند مطلقه انجام شد. روش بررسی: نوع مطالعه از نوع توصیفی و همبستگی بود که در آن 80 زن سالمند مطلقه شهر قم در سال 1394 به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. سپس آن ها پرسشنامه دلبستگی hazan & shaver و مقیاس ت...