چکیده پیش زمینه و هدف: هر رشته ورزشی آسیب های خاص خود را به همراه دارد که تا حدودی برخواسته از ماهیت و شرایط آن رشته هستند. اقداماتی را می توان جهت کاهش آسیب ها انجام داد، اما اجتناب کامل از آنها تا حدودی غیر ممکن است. به گمان برخی افراد، ورزش های ایروبیک و ایروبیک استپ فاقد آسیب هستند. ولی بر خلاف این تصور، این ورزش-ها مستثنی نیستند و آنها نیز ممکن است منجر به آسیب های خاص خودشان شوند. در این...

ایروبیک یکی از پرطرفدارترین ورزش ها در میان بانوان جهان بوده و به سرعت در حال گسترش است. این ورزش حتی در میان آقایان نیز مورد توجه قرار گرفته است. مانند کلیه فعایت های ورزشی، ایروبیک نیز صدمات خاص خود را به دنبال دارد. هدف از این تحقیق تعیین میزان شیوع، علل و مکانیسم آسیب های جسمانی ایروبیک در بانوان بود. در این پژوهش، نمونه شامل 1640 نفر زن ایروبیک کار عضو 42 باشگاه ورزشی شهرستان کرج بوده و یا...

مقدمه: هدف از انجام این مطالعه تاثیر 6 هفته تمرین هوازی ایروبیک استپ بر آمادگی قلبی عروقی، ترکیب بدنی، انعطاف پذیری، توان بی هوازی پا و کیفیت زندگی دانشجویان دختر دانشگاه اصفهان در سال تحصیلی 91-1390 بود. روش شناسی: روش تحقیق از نوع نیمه تجربی بود و تعداد 31 نفر از دانشجویان دختر 24 تا 30سال دانشگاه اصفهان به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه آزمودنی شامل 16 دانشجوی دختر( م...

هدف از انجام این مطالعه تاثیر 6 هفته تمرین هوازی ایروبیک استپ بر آمادگی قلبی عروقی، ترکیب بدنی، انعطاف پذیری، توان بی هوازی پا و کیفیت زندگی دانشجویان دختر خوابگاهی دانشگاه اصفهان در سال تحصیلی 91-1390 بود. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی بود و تعداد 31 نفر از دانشجویان دخترخوابگاهی 24 تا 30سال دانشگاه اصفهان به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه تجربی شامل 16 دانشجوی دختر (میان...

هدف تحقیق: هدف از این پژوهش عبارت است از بررسی تاثیر شش هفته فعالیت ایروبیک استپ بر لیپیدهای سرمی پلاسما ودرصد چربی زیر پوستی زنان دارای اضافه وزن می باشد. روش تحقیق:24 آزمودنی به طور تصادفی به دو گروه کنترل (10نفر) و تجربی (14نفر) با رنج سنی30-20سال و bmi بین 25تا30 تقسیم شدند.گروه تجربی به مدت شش هفته،هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 70دقیقه با شدت 60تا 85 درصد ضربان قلب بیشینه به فعالیت پرد...

چکیده: اکوسیستم­های گیاهی کره خاکی سرویس­ها و خدمات متفاوتی را ارائه می­دهند، با توجه به شرایط حال حاضر کره زمین و آلودگی بیش از حد اتمسفر یکی از مهم­ترین خدمات جوامع گیاهی ترسیب کربن در طولانی مدت در درون خاک می­باشد. در مطالعه حاضر هدف بررسی تاثیر قرق بر میزان ترسیب کربن و خصوصیات فیزیکی و شیمیایی خاک در مراتع نیمه استپی استان چهارمحال و بختیاری می­باشد. در هر منطقه(قرق و غیر قرق)  هفت سایت...

هدف: هدف تحقیق حاضر تعیین اثر تمرین ایروبیک، یوگا و ایروبیک ـ یوگا بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی دانشجویان دختر بود. روش شناسی: 76 نفر از دانشجویان دختر غیر فعّال شرکت کننده در کلاس­های تربیت بدنی عمومی (1) دانشگاه فردوسی مشهد با دامنه سنّی 25 ـ 19 سال که تجربه­­­ای در روش های تمرینی منتخب نداشتند، داوطلبانه انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تجربی ایروبیک، یوگا و  ایروبیک ـ یوگا و یک گروه کنترل ...

هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرین ریتمیک ایروبیک با موسیقی بر تبحر حرکتی و هوش هیجانی در کودکان با اختلال هماهنگی رشدی و مقایسة ارتباط تبحر حرکتی با هوش هیجانی در این کودکان قبل و بعد از تمرین بود. نمونة پژوهش 30 کودک با اختلال هماهنگیرشدی بودند که به روش خوشه‌ای هدفمند انتخاب شدند. این افراد به‌مدت هشت...

هدف از انجام پژوهش حاضر توصیف و تعیین رابطه بین بازاریابی رابطه مند با رضایت مندی و تمایل حضور مجدد مشتریان باشگاه های ایروبیک زنان مشهد بوده است. به این منظور 300 مشتری زن از باشگاه های ایروبیک به صورت تصادفی انتخاب شد و اطلاعات لازم مربوط به ویژگی های فردی از طریق چک لیست و همچنین پرسشنامه بازاریابی رابطه مند کیم (2008) و 0.92=   α، پرسشنامه رضایت مندی لیم (2008) و0.88=α، پرسشنامه تمایل حضور ...

مقدمه: چاقی بیماری هایی از قبیل بیماری عروق کرونر، دیابت ملیتوس، فشار خون، خفگی در خواب، انواع آرتریت، سرطان و سکته ی مغزی را به دنبال دارد. هدف از پژوهش، بررسی اثر شدت یک دوره ی تمرین ایروبیک بر میزان لپتین سرم در زنان چاق و دارای اضافه وزن بود . روش ها: 45 نفر زن چاق یا با اضافه وزن (شاخص توده ی بدنی بیشتر از 25 کیلوگرم بر مترمربع) 40-25 ساله از میان مراجعین کلینیک سلامت ایرانیان انتخاب شدند....