زمینه و هدف: آسان ترین و ارزان ترین راه مقابله با پوکی استخوان پیشگیری اولیه و تصحیح سبک زندگی است، بنابراین پژوهش حاضر با هدف پیشگیری از پوکی استخوان انجام گرفت. مواد و روش ها: پژوهش حاضر مداخله ای نیمه تجربی است که در دو گروه آزمون و کنترل انجام گرفت. ابزار گردآوری اطلاعات پرسشنامه ای چهار بخشی بود. داده ها قبل و یک ماه بعد از مداخله ی آموزشی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. یافته ها: میانگین ...

یائسگیآمنورهیدائمیاستکهحداقلبرایدورهییکسالهبعلتتوقفعملکردتخمدانهابهطولمیکشد[7]. دربسیاریازفرهنگها،اصطلاحیائسگیبامعنیبیحاصلیوافولوناتوانیدرباروریمتداعیشدهاست.حالآنکهیکیازمهمترینودرعینحالشگفتآورترینمراحلرشدانسانیاستکهبهلحاظبرخورداریازجلوههایمنحصربهفردوتاثیراتخاصیکهبرهمهیسطوحکارکردزیستی،روانی،اجتماعیفردبهجایمیگذارد،سازگاریزنبامحیطپیرامونشرابهگونهایچشمگیرتحتتاثیرقرارمیدهد. اززمانجوانیتامیانسالیتغیی...