چکیده هدف: اپلین یک ادیپوکین است که با مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 ارتباط نزدیکی دارد. در مطالعۀ حاضر اثر یک برنامۀ تمرین هوازی بر سطوح اپلین پلاسما و مقاومت به انسولین در زنان سالم دارای اضافه‌وزن بررسی شد. روش پژوهش: در تحقیق حاضر 18 زن سالم به طور تصادفی انتخاب و در دو گروه تمرین (9 نفر، سن 22/6±45 سال، شاخص تودۀ بدنی 61/2±17/26 کیلوگرم بر متر مربع) و کنترل (9 نفر، سن 14/3±88/4...

به طورکلی می توان نتیجه گیری کرد که آرامسازی زمینه ای را برای فراهم کردن شرایط مساعد تصویرسازی ایجاد می کند که متعاقب آن تصویرسازی با تسهیل ارتباطات عصب - عضله به مانند تمرین بدنی برای ورزشکار عمل می کند. با این تفاوت که در تمرین ذهنی درصد خطاها و اشتباهات را کاهش و ضریب اطمینان را با تصاویر مثبتی ایجاد می کند، افزایش می دهد و در نهایت تکنیک را در حد مطلوبتری تمرین می کند.

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر دو نوع تمرین همزمان بر درصد تودة چربی بدن، شاخص تودة بدنی، بیشینة اکسیژن مصرفی بدن، قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه، کلسترول تام، تری گلیسرید، لیپوپروتئین های کلسترولی کم چگال و پرچگال در نوجوانان دچار اضافه وزن بود. با توجه به هدف پژوهش، 40 نوجوان پسر غیرورزشکار دچار اضافه وزن با میانگین سنی 58/0±33/15 سال انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. گروه آزمایشی...

): ام اس یا همان مولتیپل اسکلروزیس بیماری دستگاه عصبی است که باعث تخریب پیش رونده مغز و نخاع می شود و شیوع نسبتاً زیاد و سیر طولانی بیماری باعث شده تا ام اس مورد توجه بسیاری از محققان و پزشکان قرار بگیرد. از عوارض ام اس کاهش تعادل، اسپاسم عضلات، کاهش دامنه حرکتی مفاصل و ضعف عضلانی است که با روش های درمانی و مکمل قابل بهبود است. ریباندرتراپی، استفاده درمانی از ترامپولین برای افراد با نیازهای ویژه...

مقدمه با توجه به نتایج محدود و متناقض مربوط به تاثیر مصرف حاد ترکیبات متیل‌گزانتینی بر پاسخ‌های التهابی متعاقب انجام فعالیت بدنی، تحقیق حاضر به منظور تعیین تاثیر مصرف حاد کافئین بر تغییرات اینترلوکین 6 و پروتئین واکنشگر ‌C در مردان بدنساز تمرین‌کرده متعاقب انجام یک جلسه تمرین مقاومتی بسیار ‌آهسته صورت گرفت. مواد و روش‌‌ها در راستای دستیابی به هدف تحقیق، 16 مرد تمرین کرده ( با میانگین سنی 0/75...

چکیده مقدمه: چاقی از طریق تولید آدیپوکاین‌ها و استروژن عامل خطرزا برای سرطان پستان است. هدف پژوهش حاضر بررسی اثر تمرین هوازی بر سطوح آدیپونکتین و استرادیول سرمی زنان مبتلا به سرطان پستان می‌باشد. روش بررسی: پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی بود، به منظور انجام پژوهش حاضر 50 بیمار مبتلا به سرطان پستان با میانگین سن 16/51 سال، توده‌ی بدنی 48/72 و قد 74/157 سانتی متر از شهر کرمان که در مرحله 2 سرطان ب...

پژوهش حاضر با هدف مطالعه تاثیر تمرینات ایروبیک و پیلاتس بر شادکامی و تصویر بدنی دانشجویان دختر انجام گرفت. جامعه تحقیق شامل کلیه ی دانشجویان دختر غیر ورزشکار دانشگاه بیرجند می باشد که از بین آنها تعداد 60 نفر به روش نمونه گیری تصادفی- خوشه ای انتخاب و به دو گروه تجربی (پیلاتس و ایروبیک) و یک گروه کنترل هر کدام 20 نفر تقسیم شدند. روش تحقیق از نوع نیمه تجربی بود. گروه های تجربی پروتکل تمرینی را...

زمینه و هدف: محدودیت جریان خون با تغییرات فیزیولوژیکی متعددی در نورون­ها همراه است که در نهایت به مرگ سلولی منجر خواهد شد. شواهد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی اثرات محافظت عصبی دارد و می­تواند از مغز در برابر آسیب­ های ناشی از محدودیت جریان خون محافظت کند. این مطالعه با هدف بررسی اثر 4 هفته تمرین استقامتی بر سطح عامل نکروزیس تومور آلفا، اینترلوکین-6 و اینترلوکین-1 بتا هیپوکامپ پس از محدودیت جریان ...

هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرینات هوازی و مصرف دارچین بر برخی عوامل  خطر زای قلبی عروقی در زنان فعال می باشد. پژوهش حاضر در پاییز 1392 در سالن ورزشی دانشگاه الزهرا انجام شد. 28 دانشجوی دختر رشته تربیت بدنی(سنین2/02±22/36سال؛ وزن7/17±59/80 کیلوگرم؛ قد6/60±162/40 سانتی متر) به طور داوطلبانه انتخا...

هدف از تحقیق حاضر مقایسه تاثیر تمرین ذهنی وتمرین بدنی و ترکیبی (ذهنی- بدنی ) برروی قدرت عضلات چهار سر رانی می باشد.60 نفر از افراد سالم و غیر ورزشکار با میانگین (سن 83/.±1/18 وقد 85/4±172 و وزن1/4± 83/63و bmi 33/1±78/21 و توانای تصویر سازی حرکت 08/2 ±75/18) در تحقیق شرکت کردند و به طور تصادفی در شش گروه 10 نفره (5 گروه تجربی 1 گروه کنترل ) تقسیم شدند. برنامه تمرینی در گروه ها ی تجربی 4 ست 8 تک...