بررسی تاثیرات حمام سونا بر الکترولیت های خون ورزشکاران 18 تا 22 ساله شهر همدان

حمام سونا اطاق کوچکی است که دارای گرمای خشک می باشد و اغلب از چوب و سنگهای نگه دارنده حرارت ساخته شده است که این سنگها بوسیله بخاری و یا کوره های کوچک گرم می شوند گرمای اتاق حدود 76/5 درجه سانتیگراد تا 87/5 درجه سانتی گراد با رطوبت نسبی 5 تا 25 درصد می باشد. امروزه استفاده از حمام سونا امری رایج بین ورزشکاران و افراد عادی می باشد بطوریکه حمام سونا، بخار، آب گردان از وسایل ثابت و عمومی در باشگاههای تندرستی و سالنهای ورزشی بشمار می روند. بطوریکه از آنها استفاده های کلینیکی چون تمدد اعصاب و تسکین دردهای عضلانی می شود که این نکته مورد تائید اکثریت قریب به اتفاق متخصصین می باشد. ولی ورزشکاران مخصوصا کشتی گیریان در کشور ما از حمام سونا بخاطر کاهش وزن استفاده می کنند، و بر همین اساس بسیاری از افراد چاق نیز یکی از راههای لاغر شدن خود را در استفاده از حمام سونا جستجو می کنند. بنابراین حمام سونا یعنی قرار گرفتن فرد در معرض منبعی که دارای درجه حرارت بالاتری نسبت به بدن است می باشد. در نتیجه افزایش فشار برای دفع گرمای ناشی از سونا می تواند سبب فشار بر دستگاه قلب و گردش خون شود و در این راستا ممکن است آب بدن کاهش یافته، ترکیبات و تعادل الکترولیتهای خون دستخوش تغییراتی گردد. که این امر می تواند سهم بسزائی در اجرای فعالیتهای مختلف ورزشکاران داشته باشد. زیرا الکترولیتها یا بعبارت دیگر مواد معدنی، مواد ضروری در حفظ اعمال حیاتی بدن هستند و اگر چه انرژی تولید نمی کنند ولی نقش مهمی در اجرای فعالیتهای مختلف ایفا می نمایند. بر همین اساس محقق در این تحقیق به بررسی وضعیت تعدادی از عناصر الکترولیتهای خون یعنی سدیم، پتاسیم، کلسیم (که بیش از 50 درصد از الکترولیتهای بدن را تشکیل می دهد) و برخی دیگر از فاکتورها یعنی هموگلوبین، htc، ضربان قلب وزن و درجه حرارت را قبل و بعد از 20 دقیقه سونای 80 درجه قبل و بعد از 20 دقیقه ورزش با هم پرداخته است .