ارزیابی تاثیر یک دوره تمرینات منتخب هوازی و مقایسه ی آن در دو نوبت صبح و عصر بر برخی شاخص های عملکرد ریوی دانشجویان دختر تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز

عنوان: ارزیابی تاثیر یک دوره تمرینات منتخب هوازی و مقایسه ی آن در دو نوبت صبح و عصر بر برخی شاخص های عملکرد ریوی دانشجویان دختر تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز. نام و نام خانوادگی: رفعت عیسی زاده رشته تحصیلی: تربیت بدنی و علوم ورزشی استاد راهنما: دکتر محسن قنبرزاده استاد مشاور: دکتر نیکو خسروی تاریخ دفاع: 8 تیر ماه سال 1388 چکیده: هدف از انجام این پژوهش بررسی تأثیر 12 هفته تمرین منتخب هوازی و مقایسه ی آن در دو نوبت صبح و عصر در شاخص های عملکرد ریوی، حجم هوای بازدمی با فشار در ثانیه اول ( fev1 )، ظرفیت حیاتی ( vc ) و ظرفیت حیاتی اجباری ( fvc )، دانشجویان دختر رشته ی تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران اهواز بود. بدین منظور60 آزمودنی در3 گروه تجربی صبح، تجربی عصر و کنترل با میانگین سنی 58/4±47/21 سال، قد 53/6± 16/160 سانتیمتر و وزن33/5 ±38/56 کیلوگرم به صورت تصادفی انتخاب شدند. سپس برگه علاقمندی، پرسشنامه ی تعیین سلامتی و رضایت نامه را تکمیل کردند، هیچ کدام از نمونه ها سابقه آسم، آلرژی تنفسی، انسداد مجاری تنفسی و یا دیگر بیماری های تنفسی نداشتند. در مرحله ی قبل از اجرای برنامه ی تمرینی هوازی، سن، قد، وزن و شاخص های اسپیرومتری مورد مطالعه (vc , fvc , fev1 ) اندازه گیری و ثبت شد. پس از ثبت این اطلاعات به مدت 12 هفته، شرکت کنندگان مورد مطالعه تمرینات منتخب هوازی را انجام دادند. بعد از اجرای برنامه ی تمرینی هوازی، مجدداً سن، قد، وزن و شاخص های اسپیرومتری مورد مطالعه اندازه گیری و ثبت شد. نتایج این پژوهش نشان داد که در این تحقیق بین شاخص های fev1 ، fvc و vc قبل و بعد از اجرای برنامه ی تمرینی منتخب هوازی نوبت صبح و بین دو گروه تجربی صبح و عصر و گروه کنترل تفاوت معنی داری مشاهده نشد (p>0/05 )، بین شاخص های fev1 و fvc قبل و بعد از اجرای برنامه ی تمرینی منتخب هوازی نوبت عصر و بین دو گروه تجربی صبح و عصر و گروه کنترل نیز تفاوت معنی داری مشاهده نشد (p>0/05 )، ولی در شاخص vc قبل و بعد از اجرای برنامه ی تمرینی منتخب هوازی نوبت عصر کاهش معنی دار 72/10 درصد مشاهده شد (p<0/05 ). کلید واژه ها: عملکرد ریه (pulmonary function )، حجم هوای بازدمی با فشار در ثانیه اول ( fev1 )، ظرفیت حیاتی ( vc ) و ظرفیت حیاتی اجباری ( fvc )، تمرین هوازی (aerobic training ).