بررسی تأثیر دو نوع تمرین مقاومتی بر پاسخ حاد غلظت کورتیزول پلاسما در مردان ورزشکار

چکیده: تغییرات در غلظت هورمون ها تحت تأثیر شدت، مدت و نوع تمرین قرار می گیرند. هدف از تحقیق حاضر تغییرات غلظت کورتیزول پلاسما نسبت به دو نوع تمرین مقاومتی متفاوت می باشد. در این تحقیق 20 مرد ورزشکار (با میانگین سنی 6/1 ± 28/20 سال و وزن :1/6 ± 2/70 کیلوگرم ، قد: 95/6±175سانتی متر) شرکت کردند.آزمودنی ها بعد از پر کردن فرم رضایت نامه، به صورت تصادفی به دو گروه ده نفره تقسیم شدند. تمرینات گروه اول (ترکیبی) در دور اول تمرین، یک حرکت از بالاتنه بعد بلافاصله و بدون استراحت یک حرکت از پایین تنه را با 60 درصد 1rm( یک تکرار بیشینه ) انجام دادند، آزمودنی ها بعد از استراحت یک دقیقه ای حرکت دیگری را با همان شدت و برای گروه عضلانی دیگر طبق روش ذکر شده انجام دادند. بعد از اتمام این دور و استراحت یک دقیقه سی ثانیه دور دوم را با 70 درصد و دور سوم را با 80 درصد 1rm به همان ترتیبی که گفته شد انجام دادند. گروه دوم (غیرترکیبی) تمرین عضلات پایین تنه را بعد از تمرین عضلات بالا تنه انجام دادند. آزمودنی ها برای یک حرکت مشخص با شدت 60 درصد شروع کرده و سپس با استراحت یک دقیقه ای ست دوم را با 70 درصد و ست سوم را با 80 درصد برای همان گروه عضلانی انجام دادند. سپس یک دقیقه سی ثانیه استراحت کرده دور دوم را برای گروه عضلانی دیگری به همان ترتیب ذکر شده انجام دادند. نمونه خون قبل و بلافاصله بعد از تمرین از همه ی آزمودنی ها گرفته شد. غلظت کورتیزول سرم با استفاده از کیت هورمون کورتیزول و با استفاده از دستگاه elisa مورد سنجش قرار گرفت. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون آماریt مستقل و وابسته در سطح معنی داری (05/0?p) استفاده شد. نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که غلظت کورتیزول سرم بلافاصله بعد از تمرین در هر دو گروه افزایش معنی داری داشته است(05/0?p). ولی در مقایسه بین دو گروه از لحاظ آماری معنی دار نبود. با توجه به نتایج حاصل از تحقیق می توان گفت که غلظت کورتیزول در اثر تمرینات مقاومتی (ترکیبی و غیرترکیبی) افزایش می یابد، ولی احتمالاً ممکن است غلظت آن تحت تأثیر نوع تمرین مقاومتی قرار نگیرد. پیشنهاد می شود که با دستکاری مدت زمان استراحت بین هر ست و هر دوره همچنین شدت تمرینی می توان پاسخ های متفاوتی را در غلظت کورتیزول در هر دو نوع تمرین مقاومتی مشاهده کرد.