بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلیومتریک بر برخی متغیرهای ساختاری، فیزیولوژیکی و فنی دختران شناگر 15 تا 17 سال

تأثیر یک دوره تمرین هوازی در صبح و عصر بر دیسمنوره اولیه و برخی متغیرهای فیزیولوژیکی دختران بالغ

مقدمه: دیسمنوره اولیه یکی از شایع ترین شکایات مراجعان به پزشک زنان می باشد. به نظر می‌رسد تأثیر ورزش بر دیسمنوره و همچنین توجه به تعامل تمرین هوازی با زمان‌های روز، روش مؤثرتری برای کاهش درد دیسمنوره باشد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه تأثیر یک دوره تمرین هوازی در صبح و عصر بر شدت درد دیسمنوره اولیه و برخی متغیرهای فیزیولوژیکی دختران بالغ انجام شد. روش کار:در این مطالعه که به روش میدانی انجام شد، ا...

تاثیر یک دوره تمرین عضلات تفنسی در آب بر عملکرد دختران شناگر نخبه

تأثیر یک دوره تمرین هوازی در صبح و عصر بر دیسمنوره اولیه و برخی متغیرهای فیزیولوژیکی دختران بالغ

مقدمه: دیسمنوره اولیه یکی از شایع ترین شکایات مراجعان به پزشک زنان می باشد. به نظر می­رسد تأثیر ورزش بر دیسمنوره و همچنین توجه به تعامل تمرین هوازی با زمان­های روز، روش مؤثرتری برای کاهش درد دیسمنوره باشد. مطالعه حاضر با هدف مقایسه تأثیر یک دوره تمرین هوازی در صبح و عصر بر شدت درد دیسمنوره اولیه و برخی متغیرهای فیزیولوژیکی دختران بالغ انجام شد. روش کار:در این مطالعه که به روش میدانی انجام شد، ا...

بررسی تاثیر تمرینات پلیومتریک بر روی چابکی بازیکنان جوان و برتر بدمینتون کشور سنین 17 تا 19

امروز آمادگی جسمانی نقش عمده ای را در فعالیتهای ورزشی ایفا کرده و هیچ ورزشکاری نمی تواند بدون داشتن آمادگی جسمانی درحد مطلوب به موفقیت نائل آید.چابکی یکی از مهمترین عوامل آمادگی جسمانی است که همیشه مورد توجه مربیان بوده است . ورزش بدمینتون رشته ای پرتحرک بوده که این امر ایجاب می کند ورزشکاران این رشته از چابکی بسیار بالائی برخوردار باشند، وهمیشه این سوال بوده که چابکی چه نقشی در بازی بدمینتون م...

اثر دو نوع برنامه تمرینی 4 هفته-ای مقاومتی و پلیومتریک بر عملکرد فوتبالیست های پسر 15 تا 17 سال

هدف از انجام این پژوهش بررسی اثر دو نوع برنامه تمرینی 4 هفته ای مقاومتی و پلیومتریک بر عملکرد فوتبالیست های پسر 15تا 17 سال بوده است. به همین منظور تعداد 30 نفر از دانش آموزان فوتبالیست عضو تیم های آموزشگاهی استان کرمانشاه به صورت تصادفی به سه گروه 10 نفری که شامل گروه پلیومتریک، قدرتی (با وزنه) و گواه تقسیم شدند. قد، وزن، درصدچربی، پرش عمودی، قدرت بیشینه (دینامومتر) و چابکی ایلی نویز در روز او...

تأثیر مراحل مختلف چرخه ی قاعدگی بر عملکرد ورزشی و برخی شاخص های فیزیولوژیکی دختران شناگر

هدف از پژوهش حاضر، مطالعه تأثیر مراحل مختلف چرخه ی قاعدگی بر عملکرد ورزشی (رکورد شنای 50 و 400 متر آزاد و قدرت عضلات دست و پا) و برخی شاخص های فیزیولوژیکی (ضربان قلب استراحتی، فشار خون سیستولی و دیاستولی استراحتی، حداقل، میانگین و اوج توان بی-هوازی، شاخص خستگی) دختران شناگر بود. تعداد 9 شناگر (میانگین سنی 66/1±33/17 سال، قد 76/6±33/163 سانتی متر و درصد چربی 41/3±19/30 کیلوگرم) با حداقل سه سال س...