تاثیر تمرینات پلایومتریک روی فاکتورهای منتخب بیومکانیکی شناگران نوجوان نخبه

هدف از اجرای این تحقیق تاثیر تمرینات پلایومتریک روی برخی فاکتورهای بیومکانیکی شناگران نخبه می باشد. برای اجرای این تحقیق از 30 نفر شناگر به صورت تصادفی که انتخاب شده بودند استفاده کردیم این نفرات را به دو گروه 15 نفره تقسیم کردیم قبل از انجام تمرینات پلایومتریک تستهای مورد نظر را که توان اندام فوقانی ، توان اندام تحتانی، انعطاف پذیری، تعادل، سرعت در هر چهار شنا و شتاب در هر چهار شنا را بر روی دو گروه انجام دادیم و رکوردها را به ثبت رساندیم تمرینات پلایومتریک که ما در نظر داشتیم بر روی سه قسمت بدن تمرکز داشت 1- اندام فوقانی 2- اندام تحتانی 3- تنه و به مدت 8 هفته این تمرینات را روی گروه تجربی انجام دادیم . هر دو گروه تمرینات شنای خود را طبق روال گذشته انجام دادند. بعد از پایان 8 هفته دوباره تستهای قبلی را روی هر دو گروه انجام دادیم و نتیجه گرفتیم که تمرینات پلایومتریک می تواند اثر مثبتی روی شناگران داشته باشد.