الگوی تغییر سرعت ناشی از اجرای تمرین مقاومتی پرشدت و بی تمرینی در مردان ورزشکار

بررسی اثر الگوی تغییرات فاکتورسرعت (توان ماهیچه) از اجرای یک دوره 10 هفته ای تمرینات مقاومتی پرشدت بیشینه و فرا بیشنه و یک دوره چهار هفته ای بی تمرینی در ورزشکاران مرد خواهد بود که با گروه های کنترل تمرین و بدون کنترل و پیش آزمون و پس آزمون و با روش مقایسه متغییر ها اجرا خواهد شد. بدین منظور 30 مرد ورزشکار از مردان شهرستان بهبهان به صورت تصادفی انتخاب شدند . در ابتدا به صورت تصادفی به گروه های تمرین قدرتی بیشینه و فرا بیشینه تقسیم شدند یک پیش آزمون گرفته شد پس از اجرای پیش آزمون در 3 گروه تجربی هر جلسه به مدت 70 دقیقه و هر هفته 3 جلسه به فعالیت پرداختند . بر اساس اصل اضافه بار هر هفته فشار تمرین افزایش پیدا میکند . در پایان هفته های چهارم _ هشتم و دهم پس آزمون گرفته شد و تغییرات آنها طی زمان مورد بررسی قرار گرفت . سپس به صورت 4 هفته وارد بی تمرینی شدند و در پایان هفته های اول دوم سوم و چهارم نیز پس آزمون مجدد گرفته شد تا روند الگوی تغییرات متغییرهای پژوهش مشخص گردید. و اطلاعات بدست آمده به صورت میانگین و انحراف معیار در جدول و شکل های مناسب ارائه شد سپس برای مقایسه متغییرها ابتدا توزیع طبیعی و همگنی واریانس ها با آزمون های کولموگروف _اسمیرونوف و لوین ارزیابی شد .مقایسه پیش آزمون و پس آزمون در درون گروه های با استفاده از آزمون آماری آنالیز واریانس یا یکطرفه با مقادیر تکراری خواهد بود . سطح معناداری برای کلیه آزمون ها p<0/05 است . کلیه محاسبات آماری با استفاده از برنامه نرم افزاری ssps نسخه 20 انجام شد.