هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخش شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری بر کاهش درد، افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمر درد مزمن بود. روش پژوهش حاضر آزمایشی (پیش آزمون، پس آزمون) با استفاده از دو گروه آزمایش و یک گروه کنترل بود. تعداد 30 نفر از بیماران مبتلا به کمر درد مزمن از بیمارستان پورسینا و کلینیک فوق تخصصی بعثت شهر رشت انتخاب و به صورت تصادفی در سه گروه درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری و گروه کنترل جایگزین شدند. برای گروه اول درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی و برای گروه دوم درمان شناختی رفتاری اعمال شد و گروه کنترل هیچ نوع آموزشی دریافت نکردند. داده های پژوهش با کمک پرسشنامه ی درد مک گیل و مقیاس افسردگی، اضطراب و تنیدگی- 21 (dass-21) جمع آوری شد. برای تجزیه و تحلیل داده ها از تحلیل واریانس چند متغیری و آزمون تعقیبی توکی استفاده شد. یافته های پژوهش نشان داد که میانگین نمرات درد در گروه ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری در مرحله پس آزمون نسبت به پیش آزمون و گروه کنترل کاهش معنادار داشته است. همچنین یافته ها نشان داد که میانگین افسردگی و اضطراب در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل در پس آزمون کاهش معنادار داشته است. بر اساس نتایج، شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی و درمان شناختی رفتاری در کاهش درد، افسردگی و اضطراب بیماران مبتلا به کمر درد مزمن اثربخش است.