آنچه که دراین رساله مطرح می شود اینست که : آیا افراد چاق با توسل انحصاری به ورزش از نوع خانگی بدون نظارت مستقیم قادر خواهند بود ، ترکیب بدنی خود را بصورتی مثبت تغییر دهند یا خیر؟ و اینکه آیا با اندازه گیری های آنتروپومتریک قادر به مشاهده و تعیین میزان تغییرات خواهیم بود؟ فرض تحقیق براینست که ورزشهای خانگی که بصورت سیستماتیک و انفرادی تنظیم شده باشد، قادر خواهد بود در فرآیند تغییر ترکیب بدنی بطور معنی دار موثر واقع شود.