توجه فرایندی است که فرد از طریق آن از حواس خود برای ادراک دنیای خارج استفاده می کند و متمرکز ساختن توجه یعنی آگاه شدن از یک امر وصرفه نظر کردن از سایر موارد است.یکی از روشهای جهت دادن به کانون توجه ،ارائه دستورالعمل می باشد،بدون شک، استفاده از اطلاعات مفید، چشم پوشی از اطلاعات نامربوط و انتخاب بهترین کانون توجه در آموزش و اجرا، موجب افزایش یادگیری و اجرای موفقیت آمیز فراگیر ورزشکار می شود. (گلین، س رابرتس، (1382 تحقیق حاضر از نوع تحقیق نیمه تجربی است که اثر یک یا چند متغیرمستقل را بر متغیر یا متغیرهای وابسته آزمایش می کند. در این مطالعه آزمودنی ها ی هر گروه سنی به صورت تصادفی به 3گروه تمرینی تقسیم می شوند، قبل از شروع آزمایش به 2 گروه ازشرکت کنندگان در مورد کانون بیرونی و درونی توجه توضیحاتی داده خواهد شدویک گروه بعنوان گروه گواه هیچ آموزشی داده نمی شود. تکلیف پرتاب دارت به داخل و مرکز هدف که مدور است انجام می شود که در مرحله اکتساب و یادداری فاصله هدف یکسان است، ودر مرحله انتقال فاصله هدف متناسب با سن وفاصله اصلی افزایش می یابد این تحقیق شامل 190 کوشش تمرینی است.در مرحله اکتساب 15 بلوک 10 کوششی است که در 3 روز و هر روز 5 بلوک 10 کوششی اجرا می شود. در مرحل یادداری 2 بلوک 10 کوششی و در مرحله انتقال نیز 2 بلوک 10 کوششی اجرا می شد. در این مطالعه9 گروه براساس سن و کانون توجه وجود خواهد داشت: گروه یک سالمندان است که به سه زیر گروه تقسیم میشود گروه a) آموزش کانون توجه بیرونی را دریافت می کنند ،گروه b) آموزش کانون درونی را دریافت می کنند و گروه c) که گروه گواه هستند. گروه دو که بزرگسالان است به سه زیر گروه تقسیم میشود گروهd ) آموزش کانون توجه بیرونی را دریافت می کنند ،گروهe ) آموزش کانون درونی را دریافت می کنند و گروه f) که گروه گواه هستند. گروه سه که دانش آموزان است به سه زیر گروه تقسیم میشود گروهg ) آموزش کانون توجه بیرونی را دریافت می کنند ،گروهh ) آموزش کانون درونی را دریافت می کنند و گروهi) که گروه گواه هستند . نتایج تحقیقات ما نشان داد که در دقت اجرای مهارت پرتاب دارت، افراد مبتدی در هر سنی که باشند(کودک،بزرگسال و سالمند) از توصیه های آموزشی کانون توجه درونی و بیرونی، به یک اندازه بهره می برند و با افزایش تمرین و تجربه از توصیه های آموزشی کانون توجه بیرونی سود می برند.هرچند که در رده سنی سالمند در مرحله انتقال به نتایج روشنی نرسیدیم .