پژوهش حاضر به بررسی اثربخشی آموزش دلگرمی بر کاهش اضطراب امتحان و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان پرداخته است. جامعه آماری شامل همه دانش آموزان دختر سال سوم راهنمایی مدارس شهر کاکی و نمونه پژوهش شامل 30 نفر از دانش آموزان دختر سال سوم راهنمایی می باشد.برای انتخاب نمونه از روش نمونه گیری خوشه ای دو مرحله ای استفاده شده است. پژوهش از نوع نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه آزمایش و کنترل است.ابزار پژوهش سیاهه اضطراب امتحان tai است که در سال 1375 توسط ابوالقاسمی و همکاران ساخت و اعتبار یابی شده است.هم چنین برای اندازه گیری پیشرفت تحصیلی از معدل نوبت اول و دوم دانش آموزان استفاده شده است. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون آماری t مستقل و تحلیل کوواریانس استفاده شد که نتایج به دست آمده نشان دادند، آموزش دلگرمی در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان موثر بوده(05/0>p 10/10=t) ، اما در پیشرفت تحصیلی تاثیر چندانی نداشته است(05/0<p ، 56/1=f). کلمات کلیدی: دلگرمی، اضطراب امتحان، پیشرفت تحصیلی