بیشتر ما در روابط روزمره ی خود با دیگران دچار مشکلاتی هستیم و بیشتر اوقات نیز احساس می کنیم که تمام آنچه همیشه آرزویش را داشتیم باز هم برای خوشبخت نمودن ما ناکافی است. دلیل این موضوع عدم وجود ارتباطی مهرآمیز میان بالغ درون و کودک درون ما است. در واقع زمانی که بالغ درون ما توجه لازم را به کودک درون ما مبذول نمی دارد، کودک درون برای بدست آوردن احساس ارزشمندی و هویت خود به «وابستگی» و «هم وابستگی» پناه می برد. کودک درون همان منِ ذاتی، آسیب پذیر و غریزی ما است که احساسات بر آن حاکم است. بالغ درون نیز نیروی عقلانی، آگاهی منطقی و تحلیلی و قدرت فکر کردن و تصمیم گیری ما است. کودک درون برای زیستن نیازمند حمایت و توجه بالغ درون است و بالغ درون نیز مسئول رسیدگی به نیازهای کودک درون است. در این کتاب، دکتر مارگارت پل، نوعی شیوه روان درمانی به نام «پیوند درونی» را معرفی می کند که خود خالق آن است. روش «پیوند درونی» شامل پنج مرحله ی قدم به قدم است که عبارتند از : 1- تشخیص درگیری و اختلاف درونی. 2- واکنش نشان دادن مانند یک بالغ درون مهربان. 3- گفتگو کردن با کودک درون خود. 4- گفتگو کردن با «قدرت برتر» خود. 5- وارد عمل شدن. پس از طی این پنج مرحله، فرد موفق به برقراری ارتباطی مهرآمیز با کودک درون خود می شود و از رفتارهای هم وابسته ی خود رهایی می یابد. به این ترتیب وی به «منِ برتر» خود دست یافته، عزت نفس خود را باز می یابد و در چنین شرایطی قادر خواهد بود حقیقتاً نسبت به خود و نیز نسبت به دیگران با محبت رفتار کند.