زمینه و هدف: سردرد،دردی است که انسان ها در طول زندگی خود آن را را بارها و بارها تجربه میکنند . بر اساس گزارشات ثبت شده توسط (world health organization )who تقریبا 99 درصد مردم جهان در طول عمر خود سردرد را تجربه می کنند . روش شناسی تحقیق: این تحقیق، نیمه تجربی و از حیث مصرف کاربردی است لذا 30 مرد مبتلا به سردرد تنشی مزمن با توجه به شرایط تحقیق از میان جامعه آماری انتخاب شدند. معیارهای ورود به تحقیق شامل افراد غیر ورزشکار در محدوده سنی 20 تا 50 سال بود که در 3 سال گذشته هیچ فعالیت ورزشی جدی یا قهرمانی نداشتند. آزمودنیها بطور تصادفی ساده به 3 گروه مساوی 10 نفری، شامل تجربی الف ، تجربی ب و گروه کنترل، طبقه بندی شدند. برای اندازه گیریها از تست vas و پرسشنامه سردرد استفاده شد و برای انجام محاسبات داده های خام از نرم افزار spss نسخه 16 و جهت تفسیر داده ها و معنادار بودن فرضیه های تحقیق، از روش آزمون t وابسته (مقایسه درون گروهی) و p-value و همچنین برای مقایسه میانگین بین گروهها از روش one way-anova و آزمون lsd استفاده شده است. یافته ها: برنامه منتخب ماساژدرمانی بر میزان کاهش شدت ، تکرار و طول مدت سردردهای تنشی مزمن، به طور معناداری تاثیر داشت. برنامه منتخب ترکیب ماساژ و حرکت درمانی نیز بر میزان کاهش شدت ، تکرار و طول مدت سردردهای تنشی مزمن، به طور معناداری تاثیر داشت(001/0 > p) . اما بین تاثیر برنامه منتخب ماساژدرمانی و ترکیب ماساژو حرکت درمانی بر کاهش شدت ، تکرار و طول مدت سردردهای تنشی مزمن، تفاوت معنادار وجود نداشت که البته در مقایسه با گروه کنترل، معنادار بود و روش ماساژ درمانی در کاهش شدت و دفعات تکرار سردرد تنشی مزمن و روش ترکیب ماساژ و حرکت درمانی در کاهش طول مدت سردرد تنشی مزمن موثرتر است(005/0 > p) . بحث و نتیجه گیری: هر دو روش ماساژدرمانی و ترکیب ماساژ و حرکت درمانی باعث کاهش شدت ، تکرار و طول مدت سردردهای تنشی مزمن می شوند، اما در مقایسه با گروه کنترل، روش ماساژ درمانی درکاهش شدت و دفعات تکرار سردرد تنشی مزمن و روش ترکیب ماساژ و حرکت درمانی درکاهش طول مدت سردرد تنشی مزمن موثرتراست.(005/0 > p)