مقدمه و هدف: فشارخون بالا یکی از خطرات جدی سلامتی در عصر حاضر به شمار می¬رود که آمار بالایی از عوارض و بیماری¬های قلبی – عروقی را در جهان به خود اختصاص می¬دهد. محققین در بسیاری از مطالعات، دومین عامل خطرزا و شایع در بروز بیماری¬های عروق کرونر قلب (cad) و انفارکتوس قلبی را پس از سیگار کشیدن، عارضه پرفشاری خون می¬دانند. هدف از انجام تحقیق حاضر، هدف از انجام این مطالعه بررسی تاثیر چهار هفته فعالیت ایزومتریک هندگریپ بر میزان مقاومت عروق محیطی و فشار خون در زنان مبتلا به پرفشارخونی است. روش: بدین منظور 14 زن میانسال با دامنه سنی 40-55 سال انتخاب شدند. برنامه تمرینی شامل 4 دوره 2 دقیقه¬ای آزمون ایزومتریک هندگریپ با 1 دقیقه استراحت بین هر دوره بود که 3 روز در هفته به مدت 4 هفته به طول انجامید. ارزیابی داده ها با استفاده از آزمون t وابسته انجام شد. نتایج: طبق نتایج به دست آمده، تغییرات معناداری در میزان فشارخون سیستولیک، دیاستولیک و متوسط فشار شریانی پس از 4 هفته تمرین مشاهده شد (به ترتیب 006/0p= و 001/0 > p) اما تفاوت معناداری در میزان مقاومت عروقی مشاهده نشد. بحث و نتیجه¬گیری: در پایان، نتایج این پژوهش نشان داد فعالیت ورزشی ایزومتریک هندگریپ می¬تواند سبب کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به پرفشاری خون شود. همچنین نشان داده شد که احتمالا علت تاثیر اینگونه تمرینات بر تغییرات فشار خون، به شدت و مدت فعالیت ورزشی بستگی دارد.