مقدمه: هدف پژوهش حاضر،تاثیر آموزش مولفه های سخت رویی بر میزان فرسودگی شغلی و اضطراب کارکنان است. مواد و روش ها: طرح پژوهش، از نوع نیمه تجربی است. جامعه مورد نظرکلیه کارکنان کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران که در سال 1393-1392 مشغول بکار هستند که تعداد آنها 117 نفر بود. نمونه آماری با روش نمونه گیری تصادفی ساده 50 نفرشامل( 25 نفر گروه آزمایش و 25 نفر گروه گواه) بود. در راستای هدف این پژوهش ابزار های مورد استفاده، پرسشنامه های سخت رویی کوباسا، فرسودگی شغلی مسلش و اضطراب کتل استفاده شد. اطلاعات با استفاده از نرم افزار spss و با روش تی تک گروهی، تحلیل واریانس، آزمون توکی و همبستگی پیرسون تجزیه و تحلیل شدند. یافته های پژوهش: یافته ها نشان داد که میانگین اضطراب و فرسودگی شغلی قبل و بعد از آموزش مولفه های سخت-رویی تغییر پیدا کرده است زیرا کلیه مقادیر معناداری کمتر از سطح معنی داری 05/0 است. به عبارتی، آموزش مولفه سخت رویی برروی فرسودگی شغلی و اضطراب موثر بوده است. همچنین مشاهده شد که مولفه ی کنترل از مولفه های سخت رویی با مولفه ی مسخ شخصیت از مولفه های فرسودگی شغلی در مقیاس فراوانی و شدت دارای بیشترین(قویترین) میزان همبستگی بوده است و مولفه ی چالش از مولفه های سخت رویی با مولفه ی درگیری از مولفه های فرسودگی شغلی در مقیاس فراوانی و شدت دارای کمترین(ضعیف ترین) میزان همبستگی بوده است. بحث و نتیجه گیری: آموزش سخت رویی، از طریق این مکانیسم، سلامت روانی را افزایش می دهد. یکی از مولفه های سلامت روانی، مقابله با فرسودگی و اضطراب است بر این اساس، رابطه منفی سخت رویی با فرسودگی شغلی و اضطراب توجیه می شود یعنی افراد هر چقدر مهارت مقابله با استرس از طریق آموزش سخت رویی کسب کنند این مهارت، کارکنان موجب کاهش فرسودگی و اضطراب و افزایش کارایی و اثربخشی در سازمان می شود. این نتایج بیانگر اهمیت نقش آموزش سخت رویی بر کاهش فرسودگی و اضطراب در محیط کار است .