این تحقیق شامل دو فرضیه می باشد که به تفضیل درباره ان سخن گفته شده استفرضیه اول : بین میزان تاب آوری با رضایت از زندگی رابطه وجود دارد. در رابطه با فرضیه اول همانگونه که در جدول 7 مشاهده می شود بین تاب آوری با رضایت از زندگی رابطه مثبت ومعنا دار وجود دارد(0001/0>pو140/0=b)، بنابراین فرضیه اول تاییدمی شود به بیان دیگر با افزایش تاب آوری رضایت از زندگی نیز افزایش می یابد. در تبیین این فرضیه باید چنین بیان کرد: از آنجا که لازمه رضایتمندی از زندگی داشتن شخصیتی تاب آور است و کسی که از تاب آوری بالایی برخوردار نباشد دربرابر رویدادهای مهم زندگی دچار ناامیدی و یاس می شود، می توان گفت که این دو لازم و ملزوم همدیگر هستند،وتا انسان تاب آور نباشد موقعیت های مثبت یا منفی زندگی که نیاز به سازگاری و تطابق دارند را نمی تواند ایجاد کند. رویدادها ی منفی را تهدیدی برای امنیت و آسایش خویش می پندارد و قدرت تحمل در موقعیتهای مبهم و ناراحت کننده زندگی اورا از پای در می آورد و روال طبیعی زندگی را مختل می سازد. فردی که دارای شخصیت تاب آور است، بر این باور است که تجربیات وحوادث را می توان پیش بینی و کنترل کرد، بنابراین با تقویت انعطاف پذیری، حتی رویدادهای بسیار ناهماهنگ را هماهنگ می کندو به گونه ای بهینه آنها را مورد ارزشیابی قرار می دهد. پس به نظر می رسد که با داشتن شخصیتی تاب آور می توان در مراحل گوناگون زندگی مشکلات را نحمل نموده و با مبارزه جویی با مشکلات، زندگی هدف داری را بنا کرد و در نتیجه رضایت از زندگی بالاتر می رود فرضیه دوم : بین میزان تاب آوری با عملکرد تحصیلی رابطه وجود دارد. همانگونه که در جدول 8 مشاهده می شود، بین تاب آوری با عملکرد تحصیلی رابطه مثبت و معنی دار وجود دارد(0001/0>pو064/0=b) در نتیجه فرضیه دوم نیز تایید می شود.به بیان دیگر همان اندازه که تاب آوری افزایش یافته ، عملکرد تحصیلی نیز افزایش یافته است.این نتیجه از قبل هم دور از ذهن نمی توانست باشد بدیهی است که زندگی مسیری پر از چالش ها و فراز و نشیب است و کسانی همیشه موفق بوده اند که توانسته اند پایداری متناسب با این ناهمگونی ها داشته باشند این پایداری علاوه بر نشان دادن مسیر درست زندگی در میزان موفقیت تحصیلی دانش آموزان در تمام مراحل تحصیل نقش بسزایی دارد. بدین صورت که تاب آوری از آشفتگی ذهنی دانش آموزان به میزان چشم گیری کاسته و باعث تمرکز هرچه بهتر آنان هنگام مطالعه می گردد، بدست آوردن این تمرکز تنها زمانی میسر می گردد که شخص تاب آورانه در برابر تمام ناملایمات و سختی ها از خود بازخورد مناسب نشان داده و همواره بر توانایی خود در جهت ممانعت از آسیب پذیری روحی و ذهنی بیفزاید. هنگامیکه شخص به این مرحله از آمادگی دست یابد به راحتی می تواند در مسیر درست گام برداشته و از عملکرد تحصیلی بهتری برخوردار گردد.

در سال های اخیر روش طراحی بر اساس عملکرد مورد توجه قرار گرفته است که هدف آن طراحی سازه های با عملکرد قابل پیش بینی در سطوح زلزل? مختلف است. در حال حاضر طراحی بر اساس عملکرد در کشور ایران برای بهسازی و بر اساس «دستورالعمل بهسازی لرزه ای ساختمان های موجود» صورت می گیرد. مطابق دستورالعمل بهسازی لرزه ای ایران ساختمان هایی که با توجه به درج? اهمیت آن ها بر اساس آخرین ویرایش استاندارد 2800 ایران طراحی لرزه ای و اجرا شده باشند، نیازی به ارزیابی و بهسازی لرزه ای بر اساس این دستورالعمل ندارند. اما آیا ساختمان های طراحی شده بر اساس استاندارد 2800 ایران در عمل اهداف مورد نظر را برآورده می سازند.در این پژوهش مطالعه جامعی روی انواع سیستم های مقاوم جانبی قابی و ترکیبی کوتاه و متوسط شامل 1- قاب بتنی خمشی 2- قاب بتنی خمشی + دیوار برشی 3- قاب فولادی ساده + بادبندی برون محور فولادی 4- قاب فولادی ساده + بادبندی هم محور فولادی 5- قاب فولادی ساده + دیوار برشی 6- قاب خمشی فولادی 7- قاب خمشی فولادی + دیوار برشی 8- قاب خمشی فولادی + بادبندی برون محور فولادی 9- قاب خمشی فولادی + بادبندی هم محور فولادی انجام شده است. بدین منظور برای هر یک از سیستمهای مزبور، دو قاب ساختمانی مسکونی کوتاه و متوسط یعنی 4 طبقه و 10 طبقه در نظر گرفته شده است. تحلیل و طراحی سازه ها با استفاده از نرم افزار etabs-ver.9.7.0 و ارزیابی عملکرد در نرم افزار perform-3d-ver.4.0.3 انجام شده است. بر اساس نتایج حاصل از این تحقیق تمامی سازه های طراحی شده بر اساس استاندارد 2800 ایران، الزاماً سطح عملکردی ایمنی جانی را برآورده نمی سازند و در برخی موارد ضوابط طرح لرزه ای نیازمند اصلاح و بهبود است.

این پژ‍وهش با هدف مقایسه اثر تمرین خودتنظیم و آزمونگر تنظیم بر اکتساب، یادداری و انتقال مهارت شوت بسکتبال اجرا شد. شرکت کنندگان شامل 50 نفر دختر نوجوان بسکتبالیست مبتدی واقع در دامنه سنی 16 تا 18سال بوده که به صورت تصادفی به 5 گروه 10 نفره به قرار زیر تقسیم شدند: گروه خودتنظیم، گروه تمرین ثابت، گروه تمرین متغیر مسدود، گروه تمرین متغیرتصادفی، گروه کنترل بودند. گروه های آزمایش مطابق با دستورالعمل هایشان، 200 کوشش تمرینی را طی 4 جلسه تمرین که هر جلسه شامل 5 بلوک 10 کوششی پرتاب آزاد بسکتبال بود تکمیل کردند . افراد 10 کوشش را در قالب دو بلوک 5 کوششی قبل و بعد از تمرین به عنوان پیش آزمون و اکتساب و 48 ساعت بعد به عنوان آزمون یادداری و انتقال تکمیل کردند. پس از اطمینان از توزیع طبیعی داده ها توسط آزمون کلموگروف اسمیرونوف ، از آزمون آنالیز واریانس 5×4 و همچنین از آزمون t همبسته جهت بررسی درون گروهی و از آزمون تعقیبی توکی جهت بررسی بین گروهی استفاده شد. نتایج حاکی از آن بود که در مرحله اکتساب همه گروه های آزمایشی از پیش آزمون تا اکتساب پیشرفت معناداری داشتند( 05/0 p?). مقایسه های بین گروهی نشان داد که گروه تمرین ثابت در مرحله اکتساب به طور معنی داری( 05/0p? ) بهتر از سایر گروه ها بود. اما در مرحله یادداری و انتقال بهترین نتایج متعلق به گروه تمرین خودتنظیم بود (05/0p?). گروه متغیر تصادفی نیز بهتر از سایر گروه ها بود(05/0p?). با عنایت به اینکه در مرحله یادداری و انتقال گروه تمرین خود تنظیم از گروه های آزمونگر تنظیم بهتر عمل کردند، پیشنهاد می کنیم که مربیان و معلمان تربیت بدنی با پیشرفت شاگردان در طراحی جلسات تمرین از شیوه تمرین خودتنظیم نیز استفاده کنند. واژگان کلیدی: تمرین خودتنظیم، تمرین آزمونگر تنظیم،تمرین ثابت ، تمرین متغیر مسدود ، تمرین متغیر تصادفی ، بسکتبال