توسعه وصنعتی شدن جوامع وقت آزاد زیادی رافراهم کرده است . امروزه ، سرگرمی وگذران اوقات فراغت به عنوان شیوه های موثر ارتقا ذهنی ، فیزیکی وموانع فشارهای اخلاقی به سوء رفتاراجتماعی مورد ملاحظه قرار می گیرد .باتوجه به مسئله درحال توسعه بودن ایران چگونگی گذران اوقات فراغت برای جوانان وبزرگسالان ازاهمیت خاصی برخورداراست . هدف ازاین پژوهش بررسی مقایسه ای شیوه های گذران اوقات فراغت بین جوانان وبزرگسالان...

Objectives In general, the older adults have limited physical activity. Hence, this study aimed to determine the effect of physical activity on cognitive flexibility and perfectionism in older adults.  Methods & Materials The study followed the causal-comparative research design. A total of 126 elderly people from the neighborhood, elderly community, parks, gardens and recreational areas ...

رادیکال‌های آزاد مولکول‌های بی‌ثباتی هستند که در واکنش با سایر مولکول‌ها منجر به ایجاد صدمات و بیماری‌های مختلفی می‌گردند. با این حال برای جلوگیری از فرایندهای فوق، آنتی‌اکسیدان‌ها در هر دو شکل آنزیمی و غیرآنزیمی به شکل‌های مختلف وارد واکنش می‌شوند. لیکن هر نوعی از رادیکال‌های آزاد و نیز آنزیم‌های آنتی‌اکسیدان با مکانیسم‌های مختلفی فعالیت داشته و عواملی همچون سن، جنسیت و فعالیت ورزشی آنها را تح...

مقدمه: ورزش منظم و فعالیت بدنی باعث افزایش تأثیرات مثبت روحی-روانی و جسمی می­شود و همچنین در مقابله با عوارض احتمالی در عوامل استرس­زا مؤثر است و از ابتلا به بیماری­های مزمن و شدید جلوگیری می­کند. این مقاله به این موارد می­پردازد: تاریخچه­ای خلاصه از مزایای ورزش و فعالیت بدنی بر سلامتی، همراه با بحث در زمینه تقویت اراده و روان و چگونگی ارتباط آن­ها با سلامتی و آمادگی جسمانی، چگونگی افزایش مقاوم...

زمینه و هدف: پوکی استخوان یک بیماری متابولیک استخوان و یکی از مشکلات بهداشتی جهانی رو به رشد می‌باشد که به نازک وشکننده شدن استخوانها می‌انجامد. تخمین زده می‌شود که حدود دویست میلیون نفر از پوکی استخوان رنج می‌برند. بنا بر توصیه سازمان جهانی بهداشت فعالیت بدنی منظم در پیشگیری از آن مؤثر می‌باشد و این در حالی است که نتایج برخی از مطالعات در ایران نشان می‌دهد حدود 65 %از زنان شاغل فعالیت بدنی کاف...

مقدمه: آسم بیماری التهابی مزمن و برگشت پذیر راه هوایی است. تغییر سبک زندگی با افزایش شیوع چاقی و کاهش فعالیت بدنی یکی از علل اصلی افزایش شیوع آن می­باشد. بیماران مبتلا به آسم دارای آمادگی جسمانی کمتری از همتایان سالم شان هستند. ورزش منظم آمادگی جسمانی افراد مبتلا را افزایش داده و علایم بیماری را کاهش می دهد. از این رو مقاله حاضر با بهره گیری از شواهد علمی، اثرات مفید فعالیت ورزشی را در بیماران ...

چکیده پژوهش حاضر با هدف تعیین رابطه رفتار مربی با اضطراب رقابتی، مدیریت تضاد و تعهد ورزشی بانوان بسکتبالیست نخبه ی کشور صورت گرفت. این تحقیق از نوع توصیفی- همبستگی است. 100 نفر از بانوان بسکتبال لیگ یک کشور در سال 1392 به روش سرشماری انتخاب گردید. از پرسشنامه مدیریت تضاد (rci-2)، پرسشنامه رفتار مربی گری (cbq)، پرسشنامه اضطراب رقابتی و مقیاس مدل تعهد ورزشی (scms) برای جمع آوری داده های تحقیق اس...

هدف: این پژوهش به منظور بررسی تأثیر آموزش بهداشت و اصلاح رفتار بر سبک زندگی بیماران دیابتی نوع دو صورت گرفت. روش: در این مطالعه 60 نفر از بیماران دیابتی نوع دو به روش نمونه­گیری هدفمند در دو گروه آزمایش (30 نفر) و انتظار (30 نفر) انتخاب گردیدند. ابزار گردآوری داده­ها، پرسشنامه 5 بخشی برای تعیین اطلاعات دموگرافیک و سنجش دانش، نگرش، عملکرد و خودمراقبتی شرکت­کنندگان بود که در دو مرحله تکمیل شد. پس...

با وجود اینکه اهمیت فعالیت های جسمانی به روشنی توسط همه پذیرفته شده، انگیزش و مشارکت در فعالیت های تربیت بدنی با افزایش سن کاهش می یابد. لذا هدف از این تحقیق بررسی رابطه ی رفتار حمایت اجتماعی دبیران تربیت بدنی و بی انگیزگی دانش آموزان در فعالیت های تربیت بدنی از دیدگاه دبیران تربیت بدنی و دانش آموزان می باشد. این تحقیق توصیفی-همبستگی و از نوع پیمایشی است که به شکل میدانی انجام شده است. جامعه ی ...