مقایسه تاثیر یک دوره تمرینات تداومی و تناوبی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی دانش آموزان پسر غیر ورزشکار مقطع متوسطه دوم خرم آباد
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه لرستان - دانشکده ادبیات و علوم انسانی
- نویسنده محمد محمدزاده
- استاد راهنما رحیم میرنصوری وحید ولیپور دهنو مسعود رحمتی
- سال انتشار 1394
چکیده
چکیده تحقیق حاضر به مقایسه تأثیر یک دوره تمرینات تداومی و تناوبی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی(قدرت، سرعت، استقامت، چابکی، توان بی هوازی) دانش آموزان پسر غیرورزشکار می پردازد. روش تحقیق نیمه تجربی است. نمونه آماری تحقیق شامل 45 نفر از دانش آموزان پسر غیرورزشکار مقطع متوسطه دوم بوده که به صورت داوطلبانه در این طرح پژوهشی شرکت کرده و به شکل تصادفی به سه گروه 15 نفری کنترل، تجربی1(تمرینات تداومی) و تجربی 2 (تمرینات تناوبی) تقسیم شدند. تمرینات تناوبی و تداومی به مدت 8 هفته و هفته ای سه جلسه 1 ساعته برگزار شد. جهت ارزیابی توان بی هوازی از آزمون وینگیت30 ثانیه ای، ارزیابی چابکی با استفاده از آزمون دوی 9×4 ، ارزیابی سرعت با استفاده از آزمون 60 متر سرعت، استقامت قلبی تنفسی با استفاده از آزمون دوی 1600 متر و ارزیابی قدرت عضلات چهار سر ران با استفاده از دینامومتر انجام شد. تجزیه و تحلیل داده های بدست آمده با استفاده از آزمون های t وابسته، تحلیل واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی توکی انجام گرفت. نتایج تحقیق نشان داد که یک دوره تمرینات تداومی و تناوبی بر چابکی، استقامت عضلانی، سرعت، توان بی هوازی و قدرت عضلات چهارسرران دانش آموزان پسر غیرورزشکار تأثیر معنی داری دارد(05/0?p). ولی بین تأثیر دو نوع تمرین بر عوامل فوق، تفاوت معنی داری مشاهده نشد(05/0?p). کلمات کلیدی : تمرین تداومی، تمرین تناوبی، عوامل آمادگی جسمانی.
منابع مشابه
تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و تناوبی سرعتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیستهای نوجوان
زمینه و هدف: روشهای تمرینی مختلف میتواند تاثیرات متفاوتی بر عملکرد جسمانی ورزشکاران داشته باشد. هدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینات پلایومتریک و تناوبی سرعتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و عملکرد فوتبالیستهای نوجوان بود. مواد و روشها: 31 فوتبالیست نوجوان انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه تمرینات پلایومتریک، تناوبی سرعتی و کنترل تقسیم شدند. گروههای آزمایش در یک دوره تمرین 6 هفتهای ...
متن کاملمقایسه نیمرخ روانی دانش آموزان ورزشکار و غیرورزشکار دختر و پسر در مقطع متوسطه
این پژوهش، با هدف مقایسه نیمرخ روانی و سیاهه شخصیتی دانش آموزان عضو و غیرعضو تیم های ورزشی دختر و پسر مقطع متوسطه به منظور پاسخ به پرسش «آیا ویژگی های شخصیتی دانش آموزان دبیرستانی ورزشکار و غیرورزشکاران با جنسیت آنان ارتباط دارد»، انجام شده است. از میان دانش آموزان مقطع متوسطه شهرستان های استان تهران، تعداد 130 نفر عضو و 130 نفر غیرعضو تیم های ورزشی- به گونه ای که در هر یک از دو گروه، 65 نفر د...
متن کاملمقایسه تأثیرات یک دوره تمرینات قدرتی با ثبات دهنده مرکزی بر عوامل آمادگی جسمانی زنان سالمند
هدف از انجام تحقیق حاضر مقایسه تأثیرات یک دوره تمرینات قدرتی با ثبات دهنده مرکزی بر فاکتورهای آمادگی جسمانی زنان سالمند می‌باشد. آزمودنی‌های این تحقیق 30 زن سالمند (میانگین سنی 47/4 ± 5/61 سال، قد 73/3 ± 86/162 سانتیمتر و وزن 54/4 ± 62 کیلوگرم) بودند که بر طبق معیارهای ورود به تحقیق و آگاهی کامل از مراحل اجرای کار انتخاب شدند و به صورت همگن در سه گروه 10 نفره تجربی 1 (تمرین قدرتی)، تجربی 2 (تمر...
متن کاملمقایسه میزان آمادگی جسمانی عمومی، سلامت روانی و شادکامی دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان ممسنی
هدف از این پژوهش ، بررسی و مقایسه میزان آمادگی جسمانی و سلامت روانی و شادکامی دانش آموزان ورزشکار و غیر ورزشکار مقطع متوسطه شهرستان ممسنی بوده است . بدین منظور آمادگی جسمانی و سلامت روانی و شادکامی 100 دانش آموز پسر مقطع متوسطه که 50 نفر آنها دانش آموز ورزشکار و 50 نفر آنها دانش آموز غیر ورزشکار بودند ، با استفاده از آزمونهای دو 1200 متر ، دراز و نشست ، کشش بارفیکس ، دو 9 × 4 متر و انعطاف پذیری...
15 صفحه اولمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه لرستان - دانشکده ادبیات و علوم انسانی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023