اثر زمانبندی متفاوت تصویر سازی پتلپ بر عملکرد و یادگیری پرتاب دارت: مطالعه نقش میانجی گری خواب

هدف پژوهش حاضر، مقاسیه تأثیر زمانبندی متفاوت تصویرسازی پتلپ با میانجیگری خواب بر اکتساب و یادداری تکلیف پرتاب دارت بود. ۶۰ دانشجوی پسر رشته علوم ورزشی به صورت هدفمند با امتیاز تصویرسازی ذهنی ۴۵-۵۵ انتخاب و به شکل تصادفی به چهار گروه مقدماتی، کنترل، چهار و دوازده ساعته که بین تصویرسازی و اجرای واقعی دارت به ترتیب ۴ ساعت( چرت ۹۰ دقیقه ای) و ۱۲ ساعت( خواب ۸ ساعته) فاصله وجود داشت، تقسیم شدند. در پیش آزمون، هفته دوم، چهارم و ششم تمرین اندازه گیری شدند.تمرین ۶ هفته ی سه جلسه ای انجام و سپس آزمون یادداری به عمل آمد. نتایج پژوهش که تفاوت معناداری بین گروه ۱۲ ساعته با سایرگروه ها نشان داد، با نظریه تحکیم حافظه همخوانی دارد. پیشنهاد می شود تصویرسازی پتلپ به دلیل به کارگیری حواس مختلف در یادگیری مهارتهای حرکتی، استفاده شود. همچنین زمان پیش از خواب، برای انجام تصویرسازی توصیه می شود.