تاثیر 8 هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط بر وضعیت آهن فوتبالیست‌های باشگاهی
نویسندگان
چکیده مقاله:
اهداف: آهن یکی از عناصر مهم موجود در بدن است که در انتقال اکسیژن نقش دارد. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که تمرینات ورزشی مقدار نیاز روزانه به آهن را افزایش میدهد. هدف تحقیق حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط بر وضعیت آهن سرم فوتبالیست‌های باشگاهی بود. مواد و روشها: در این پژوهش نیمه‌تجربی در سال 1394، 24 مرد فوتبالیست عضو باشگاههای دسته یک شهر خرم‌آباد به‌روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به‌صورت تصادفی به دو گروه تجربی (12 نفر) و شاهد (12 نفر) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین هوازی تداومی را با شدت 80-70% ضربان قلب بیشینه به‌مدت هشت هفته انجام دادند، ولی گروه شاهد در این مدت هیچ گونه تمرین ورزشی نداشتند. متغیرهای آهن سرم، ظرفیت پیوندی کامل آهن، تعداد گلبول قرمز، هموگلوبین، هماتوکریت و فریتین سرم قبل و بعد از دوره تمرینی اندازه‌گیری شد. تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از آزمون T وابسته انجام شد. یافتهها: پس از هشت هفته تمرین، سطوح آهن، هماتوکریت و فریتین سرم در گروه تجربی نسبت به پیش‌آزمون کاهش معنی‌داری نشان داد (05/0p<). اما تغییرات ظرفیت پیوندی کامل آهن، تعداد گلبول قرمز و هموگلوبین معنی‌دار نبود (05/0p>). نتیجهگیری: هشت هفته تمرین تداومی هوازی با شدت متوسط موجب کاهش سطوح آهن، هماتوکریت و فریتین سرم در فوتبالیست‌های باشگاهی میشود.
منابع مشابه
تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر حافظه‌کاری و چرخش‌ذهنی
هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر تمرین هوازی با شدت متوسط بر عملکرد حافظه‌کاری و توانایی چرخش-ذهنی بود. نمونه شامل 34 نفر از زنان غیرفعال با دامنه سنی 21 تا 26 سال شهرستان مهریز بود که بصورت هدفمند انتخاب شدند (18 نفر گروه آزمایش، 16 نفر گروه کنترل). تمرین هوازی شامل یک جلسه دویدن با 60% ضربان قلب بیشینه بود. از آزمون چرخش‌ذهنی و نرم‌افزار N- Back برای جمع‌آوری اطلاعات استفاده شد. نتایج حاصل از آز...
متن کاملمقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure
کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...
متن کاملتأثیر 4 هفته تمرین هوازی تداومی با شدت متوسط بر سطوح LRP1 محلول پلاسمایی و سطوح آمیلوئیدبتای مغزی در رت‌های آلزایمری القا شده با تزریق Aβ1-42
هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر 4 هفته تمرین هوازی تداومی با شدت متوسط بر سطوح آمیلوئیدبتای مغزی و پلاسمایی و همچنین LRP1 محلول پلاسمایی در رت‌های آلزایمری القا شده با تزریق Aβ1-42 بود. 48 سر رت 8 هفته‌ای به روش تصادفی ساده به 3 گروه تقسیم شدند: گروه AD، AD + تمرین و گروه کنترل. حیوانات گروه‌های AD و AD + تمرین از طریق تزریق Aβ1-42 به داخل هیپوکمپ آلزایمری شدند. گروه تزریق AD + تمرین پس از 3 روز ...
متن کاملتاثیر 8 هفته تمرینات تناوبی با شدت بالا و مداوم با شدت متوسط بر قطر های پایان سیستولی، دیاستولی
متن کامل
تاثیر هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا بر شاخص‌های سردرد میگرنی
اهداف: میگرن اختلال عصب‌شناختی شایعی است که باعث درد و رنج فراوان برای مبتلایان میشود. علاوه بر درمان‌های دارویی، درمان‌های غیردارویی از جمله ورزش در پیشگیری از میگرن توصیه میشود. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینی 8هفته‌ای تمرینات هوازی با شدت بالا بر شاخص‌های میگرنی در افراد مبتلا بود. مواد و روشها: پژوهش نیمه‌تجربی حاضر با طرح یک‌گروهی پیش‌آزمون- پس‌آزمون، در کلیه افراد مبتلا ب...
متن کاملاثر 8 هفته تمرینات هوازی با دو شدت متفاوت و مصرف مکمل آهن بر میزان ذخایر آهن و ظرفیت هوازی دختران دانشجو
زمینه و هدف: فقر آهن (آنمی) از مهمترین اختلالات متابولیک و از شایعترین کمبودهای تغذیهای در زنان به شمار میرود که میتواند تأثیر بسزایی بر عملکرد ورزشی داشـته باشد. هدف تحقیق حاضر بررسی اثر 8 هفته تمرینات هوازی با دو شدت متفاوت (75-65 درصد و 90-80 درصد ضربان قلب بیشینه) و مصرف مکمل آهن بر میزان ذخایر آهن دختران دانشجو بود. روش تحقیق: در این مطالعه 75 نفر از ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
عنوان ژورنال
دوره 23 شماره 2
صفحات 129- 133
تاریخ انتشار 2017-04
با دنبال کردن یک ژورنال هنگامی که شماره جدید این ژورنال منتشر می شود به شما از طریق ایمیل اطلاع داده می شود.
کلمات کلیدی برای این مقاله ارائه نشده است
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023