زمینه و هدف: به علت وجود برخی مشکلات فرهنگی، بیشتر افراد، به ویژه زنان نمی توانند برای ورزش به باشگاه های ورزشی مراجعه کنند. از این رو محققان در تلاشند تا وسایلی را طراحی کنند که افراد مختلف بتوانند با آنها به راحتی در هر مکان و زمانی ورزش کنند. یکی از این وسایل، کِش تراباند است. هدف تحقیق حاضر، تعیین تأثیر تمرین با تراباند بر ترکیب بدنی زنان میانسال می باشد. روش بررسی: در این مطالعه نیمه تجربی،...

مقدمه: در بررسی های انجام شده افزایش چربی و عوارض ناشی از آن همچون دیابت را همزمان با افزایش سن گزارش کرده اند. از طرفی اومنتین-1 یکی از پروتئین های می باشد که در بافت چربی احشایی ترشح می شود و می تواند حساسیت انسولینی را افزایش دهد. هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر هشت هفته تمرینات هوازی بر سطوح استراحتی اومنتین -1، پروتئین واکنشی –c و برخی دیگر از فاکتورهای متابولیکی مردان میانسال بود. روش...

سرطان پستان شایع ترین بدخیمی در زنان و عامل اصلی مرگ و میر در زنان میانسال می باشد . تاکنون جهش های ژنتیکی سلول های زایا در ژن های brcai / brca2 در بیماران مبتلا به سرطان زودرس پستان و یا سرطان تخمدان در جمعیت ایرانی شناسایی نشده است .

هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر سه ماه تمرینات هوازی منظم بر سطح hscrp، hcy و نیمرخ لیپیدی سرم، شاخص های ترکیب بدن و توان هوازی مردان میانسال سالم و غیر فعال بود. تعداد آزمودنی های گروه تجربی 11 نفر (5/03 ± 45/85 سال، 0/05 ± 1/73 متر، 9/57 ± 81/71 کیلوگرم) و گروه کنترل 10 نفر (4/71 ± 43/27 سال، 0/06 ± 1/75 متر، 14/68 ± 84/96 کیلوگرم) بود. آنها به مدت سه ماه و هفته ای سه روز یک برنامه تمرین ه...

این پژوهش با هدف بررسی اثر بخشی درمان تلفیقی شناختی ـ رفتاری مبتنی برخنده درمانی و یوگای لگن بر روی رضایت زناشویی، افسردگی و سلامت عمومی در زنان مبتلا به سردمزاجی انجام شده است. روش: این مطالعه برروی 30 نفر از زنان مبتلا به سردمزاجی که به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند و به همین روش به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند انجام شد. قبل از اجرای مداخله تمام شرکت کننده ها پرسشنامه رضایت زنا...

ستون فقرات به عنوان نگه دارنده اسکلت بالا تنه نقش مهم واساسی درانجام وظایف بدن به عهده دارد.لزا بی تحرکی یا فشار بیش ازحد یا نابجا علاوه بر ساختارهای داخلی ساختار اسکلتی و عضلانی تنه واندام تحتانی را نیز بر هم می زند و زندگی روزمره رادچار مشکل می کند.بنابراین این پژوهش باهدف بررسی تاثیرناهنجاری های اسکلتی تنه واندام تحتانی بر شدت بروز کمر درد مزمن در زنان میانسال شهرستان شیروان به انجام رسیده ا...

هدف از تحقیق حاضر، مقایسه اکسیداسیون چربی و اکسیژن مصرفی طی یک جلسه فعالیت هوازی زیر بیشینه در زنان شاغل میانسال چاق، اضافه وزن و نرمال می باشد. در این مطالعه نیمه تجربی، از بین کلیه پرسنل زن دانشگاه شهید چمران اهواز در سال92 ؛ 45 نفر به صورت هدفمند ودر دسترس انتخاب شدند که در سه گروه : چاق (2kg/m30, bmi?32/4±36/33:سن) ؛ اضافه وزن (2kg/m25?bmi?30و13/4±13/34:سن) و نرمال (2kg/m18?bmi?25و20/4±54/...

هدف ازاین تحقیق، بررسی تاثیر تمرینات هوازی در آب برعملکرد قلب زنان میانسال شهر تهران بود.آزمودنی ها 35 نفر بودند که با میانگین سن 55 سال ازبین 180 نفر انتخاب شدند.تمرینات سه جلسه درهفته وبه مدت 20 هفته انجام گرفت. شدت تمرینات در چهار هفته اول با 60%، در هشت هفته دوم با 65% درصد ودر هشت هفته آخر با 70% حداکثر ضربان قلب افراد انجام شد.متغیرهای عملکرد ضربان قلب عبارت بودند از: درصد کسر کوتاه شدن...

زمینه و هدف:میانسالی ،یکی از مهم ترین دوره های زندگی زنان است که با دوره های انتقالی نظیر یائسگی و تغییرات عمده در وضعیت سلامتی همراه می باشد، از طرفی اشتغال و انجام مسئولیت های چندگانه نیز عامل مهم تأثیر گذار بر وضعیت سلامتی محسوب می شود ،بنابراین از آنجایی که توصیه های مربوط به تعدیل سبک زندگی ،سنگ بنای برنامه های مدیریت بهداشت زنان میانسال است و می تواند زمینه ای برای ارتقاء کیفیت عملکرد جسم...

هدف این تحقیق ارتباط بین شادکامی ، سلامت عمومی و شرکت در فعالیت ورزشی اوقات فراغت در افراد میانسال استان مازندران است. جامعه آماری این تحقیق را افراد شرکت کننده در ایستگاه های ورزش همگانی و باشگاه ها تشکیل داده است. با استفاده از نمونه گیری خوشه ای تصادفی 384 نفر از غرب، مرکز و شرق استان به عنوان نمونه آماری این تحقیق انتخاب شدند، و از پرسشنامه استاندارد شارکلی برای تعیین فعالیت بدنی،از پرسشنام...