هدف از این پژوهش مقایسه هشت هفته تمرین پلیومتریک و ثبات مرکزی در تعادل پویای دختران نوجوان ورزشکار بود.45 دختر نوجوان ورزشکار با محدوده سنی 18- 16 سال و میانگین وزنی 04/58 کیلوگرم و میانگین قدی 44/162 سانتی متر بدون سابقه آسیب در بدن و ابتلا به بیماری خاصی به صورت داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و بصورت تصادفی به سه گروه 15 نفری،گروه تمرین پلیومتریک.گروه تمرین ثبات مرکزی. گروه کنترل تقسیم شدن...

یافتن و بکارگیری اطلاعات عینی و دقیق که اساسأ از طریق تحقیق و بررسی فراهم می گردد، به عنوان عامل اصلی موفقیت و پیشرفت در اکثر تیم های برتر گزارش شده است. با پیشرفت علم ورزش و طرح برنامه های متنوع بدنسازی از جمله تمرینات پلایومتریک لزوم انجام تحقیقاتی جهت بررسی اثرات این روشهای تمرینی بیش از پیش احساس می شود. با توجه به موارد ذکر شده و اهمیت سرعت، توان و چابکی در والیبال، محقق بر آن شد تا تأثیر ...

چکیده مقدمه: فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز نقش مهمی در انتقال پیام های عصبی، تغییرپذیری عصبی، رشد نرونی و به طور کلی سلامت دستگاه عصبی انسان ایفا می کند. هدف از این پژوهش، بررسی تأثیر یک جلسه تمرین پلیومتریک بر غلظت سرمی اینترلوکین 6 و فاکتور نروتروفیک مشتق از مغز مردان غیرفعال بود. اینترلوکین 6 در ایمنی و پاسخ های التهابی نقش دارد و توسط سلول های ایمنی، فیبروبلاستها، سلول های اندوتلیال، عضلات ...

  هدف از این تحقیق بررسی تأثیر مکمل یاری امگا-3 همراه با چهار هفته تمرین پلیومتریک بر تغییرات سرمی BDNF و استرس اکسایشی مردان فعال و ارتباط بین آنها بود. 28 دانشجوی پسر رشتۀ تربیت ­بدنی (سن 98/1±21/23 سال، قد 34/5±25/174 سانتی‌متر، وزن 49/7±83/66 کیلوگرم و شاخص تودۀ بدنی 25/2±03/20 کیلوگرم بر متر مربع) به‌طور تصادفی به چهار گروه (مکمل+تمرین، مکمل، تمرین و کنترل)، تقسیم شدند. آزمودنی­های گروه­ه...

زمینه و هدف: هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک و مکمل امگا 3 بر غلظت سرمی عامل نروتروفیک مشتق از مغز و پروتئین واکنش گر c مردان فعال بود. روش تحقیق:28 دانشجوی مرد به طور تصادفی به چهار گروه (مکمل+تمرین، مکمل، تمرین، کنترل)، تقسیم شدند. آزمودنی های گروه مکمل امگا 3 +تمرین (ترکیبی) و گروه تمرین به مدت 4 هفته برنامه تمرینات منتخب پلیومتریک را اجرا کردند. همچنین گروه ترکیبی و ...

  هدف از این پژوهش بررسی تأثیر فعالیت ورزشی پلیومتریک حاد با و بدون مصرف ویتامینc بر غلظت سرمی عامل نروتروفیک مشتق از مغز  (BDNF)مردان غیرفعال بود.در این مطالعۀ نیمه­تجربی 36 مرد غیرفعال به‌طور تصادفی به چهار گروه (مکمل+ فعالیت ورزشی، مکمل، فعالیت ورزشی و کنترل) تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه‌های ترکیبی و گروه فعالیت ورزشی برنامۀ منتخب پلیومتریک را اجرا کردند. همچنین در دورۀ پژوهش، مکمل ویتامینc...

چکیده آمادگی جسمانی به عنوان بخشی کلیدی برای اجرای بهینه در بیشتر رشته های ورزشی مدنظر قرار گرفته است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تغییرات عوامل رشدی، شاخص های عملکردی و زنجیره های سنگین و سبک میوزین در عضله اسکلتی انسان به دو شیوه تمرینی بود. در این پژوهش 14 آزمودنی مرد بصورت داوطلبانه انتخاب و بطور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول (پلیومتریک، 7 آزمودنی) تمرین پلیومتریک و گروه دوم (ترکیبی، ...

چکیده: مقدمه: با توجه به اهمیت تمرینات پلیومتریک در توسعه ی توان انفجاری بازیکنان رشته های ورزشی مختلف بویژه والیبال و تناقضات مرتبط با تأثیر این شیوه ی تمرینی بر تغییرات نامطلوب شاخص های کوفتگی عضلانی تاخیری (doms)، تحقیق حاضر به منظور مقایسه ی تاثیر یک جلسه تمرین پلیومتریک و قدرتی با وزنه بر برخی از شاخص های زیست شیمیایی، التهابی و عملکردی شاخص های doms در دختران والیبالیست انجام شد. روش ...

تمرینات پلیومتریک تمریناتی هدفمند در تقابل قدرت با سرعت حرکت برای تولید توان است . این نوع تمرینات با درگیر کردن تعداد بیشتری از دوکهای عضلانی و تاثیر بر خاصیت الاستیک با کشسانی عضلات ، سازگاریهای عملکردی مختلفی را در عضلات به وجود می آورند که نتیجه آن عمل بهتر و هماهنگ تر عضلات (همزمانی در بکارگیری تارها) و ایجاد قدرت انفجاری بیشتر در عمل می باشد. دراین راستا پژوهشگر در نظر دارد به بررسی اثر ت...

مقدمه و هدف: مطالعات نشان داده¬اند که bdnf به تنظیم سطوح فعالیت فیزیکی، یادگیری و رفتارهایی که تحت تآثیر سطوح استروژن می باشد حساس است، بنابراین استروژن و ورزش می توانند در تنظیم bdnf همگرا باشند. . هدف از این تحقیق بررسی تاثیر چهار هفته تمرین پلیومتریک با و بدون مصرف مکمل q10 بر سطوح سرمی bdnf و استروژن در دانشجویان زن سالم مواد و روش ها: در این مطالعه نیمه تجربی 34 دانشجوی دختر رشته تربیت بد...