هدف از پژوهش حاضر، بررسی و مقایسه اثر تمرین مقاومتی در روزهای متوالی و متناوب بر میزان گلبول های سفید، لاکتات، کورتیزول و ایمونوگلوبولینg خون مردان جوان فعال بود. آزمودنی های این پژوهش را 12 مرد تمرین کرده با میانگین (سن 11/2±50/22 سال، قد 80/3±83/173سانتی متر، وزن 59/6±27/72 کیلوگرم، درصد چربی بدن91/2±79/15 و شاخص توده بدنی12/2±90/23 کیلوگرم بر مترمربع) تشکیل دادند. آزمودنی ها به طور تصادفی، د...

زمینه: هدف این پژوهش مقایسه آثار حاد تمرین هوازی و هیپوکسی تناوبی بر فشارخون و سطوح ارکسین a در بیماران مبتلا به پیش پر­فشاری خون بود. روش­ها: بدین منظور 10 مرد و زن داوطلب مبتلا به پیش پر­فشاری خون (07/3±7/51 سال)، در روزهای جداگانه یک وهله تمرین هوازی و یک وهله هیپوکسی تناوبی را اجرا کردند. تمرین هوازی شامل 40 دقیقه دویدن روی نوار گردان با شدت 70 درصد ضربان قلب ذخیره بود. در وهله هیپوکسی تناو...

مقدمه: اندوتلین عامل منقبض کننده عروقی است که ازاندوتلیوم آزاد می‌گردد. هدف از این تحقیق بررسی تاثیر یک دوره تمرین هوازی تناوبی بر میزان غلظت اندوتلین_1 پلاسما به عنوان شاخصی مهم در افزایش بیماری‌های قلب و عروق به خصوص پرفشاری‌خون در موش-های نژاد اسپراگ‌داولی می‌باشد. روش کار: آزمودنی‌های این تحقیق تعداد 20موش نر بالغ نژاد اسپراگ‌داولی با وزن متوسط 4±250 گرم و سن 2±20 ماه بودند که در درجه حرارت...

هدف تحقیق: هدف پژوهش حاضر، بررسی تأثیر تمرین استقامتی بر hs – crp سرمی به عنوان یک عامل التهابی پیشگویی کننده بیماری های قلبی- عروقی در مردان جوان تمرین نکرده بود. روش تحقیق: به همین منظور 30 دانشجوی پسر دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران به صورت داوطلب و سالم با دامنه سنی 20 تا 30 سال از رشته های مختلف تحصیلی از بین داوطلبین واجد شرایط انتخاب و به صورت تصادفی به دو گروه، تمرین استقا...

در این تحقیق تأثیر سه روش یادگیری مشاهده ای یعنی روش های مشاهدة کلی, متناوب و ترکیب این دو روش بر یادگیری سرویس چکشی والیبال بررسی شد. سی دانشجوی کارشناسی پسر مبتدی دانشگاه شهید چمران اهواز شرکت کننده در این تحقیق به صورت تصادفی در سه گروه جای گرفتند. یک گروه 10 سرویس چکشی والیبال را که توسط یک والیبالیست ماهر اجرا می شد, از طریق نوار ویدئویی مشاهده و سپس اقدام به تمرین سرویس کردند. گروه دیگر ف...

هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای با شدت سبک بر متغیرهای خون شناسی در دانشجویان پسر تربیت بدنی است. 20 دانشجوی پسر تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. که پس از همسان سازی در دو گروه تمرین با شدت سبک (35 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه بدون تمرین (کنترل) به صورت تصادفی جایگزین شدند. از افراد گروه تمرینی خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 10 حرکتی ر...

هدف: تحقیقات بسیاری، نشان می دهد که تمرینات منظّم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین می گردد و توافق کلّی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضدّ و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئین ها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است.      روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از...

زمینه و هدف: اهمیت فعالیت بدنی و رابطه آن با کاهش بیماری های قلبی و عروقی  به خصوص پر فشارخونی را نمی توان نادیده گرفت و فعالیت ورزشی، یکی از روش های غیردارویی جهت درمان پرفشاری خون محسوب می شود. هدف از این پژوهش مقایسه ی تأثیر دو نوع تمرین هوازی پیوسته و متناوب بر استمرار کاهش فشارخون بعد از ورزش در زنان میانسال مبتلا به فشارخون بالا بود. روش  کار: آزمودنی های این تحقیق نیمه تجربی،20زن داوطلب ...

این تحقیق با هدف بررسی شیوه های تمرینی مناسب جهت افزایش استقامت قلبی و تنفسی با استفاده از امکانات کم موجود در محیطهای ورزشی و مطالعه یافته های تازه علمی در خصوص شیوه های تمرینی و تاثیرات تمرین بر سیستم قلبی و تنفسی انجام گردیده و محقق در صدد است به این سوالات پاسخ دهد که با استفاده از کدامین شیوه در افزایش استقامت قلبی وتنفسی می توان گامهای موثری برداشت.برای پاسخ به سوال و رسیدن به روش مطلوب ب...