زمینه و هدف: دیسمنوره اولیه بر کیفیت زندگی زنان تأثیر به سزایی دارد. تحقیق حاضر با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی و ورزش عضلات کف لگن بر دیسمنوره اولیه دختران نوجوان انجام گرفت. روش بررسی: در این تحقیق که به روش نیمه تجربی انجام شد، 45 دختر نوجوان با سابقه ابتلاء به دیسمنوره اولیه متوسط و شدید، به صورت داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی ساده در 3 گروه 15 نفره تمرین هوازی، تمرین کگل و کنترل تقسیم ش...

مقدمه: تمرین تناوبی شدید به عنوان یک روش موثر برای توسعه آمادگی در کوتاه مدت میتواند استفاده شود. اثر فیزیولوژیکی تمرینات HIIT در ورزش فوتسال بر سازگاری‌های فیزیولوژیک مردان فوتسالیست به ویژه کم توان ذهنی تاکنون بررسی نشده است. بنابراین، مطالعه حاضر با هدف یافتن تاثیر تمرینات تناوبی شدید کوتاه مدت(HIIT)[1] بر توان هوازی مردان فوتسالیست[2]ID انجام شد. مواد و روش‌ها: در پژوه...

هدف: افسردگی و اضطراب از شایع ترین اختلالات روان پزشکی هستند، هدف از این مطالعه بررسی مقایسه تاثیر ورزش هوازی و بی هوازی بر افسردگی و اضطراب دانشجویان می باشد. مواد و روش ها: در این مطالعه 120 نفر از دانشجویان پسر به طور تصادفی در سه گروه 40 نفره تقسیم شدند. گروه اول به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 دقیقه تحت تمرینات هوازی، گروه دوم، تمرین بی هوازی قرار گرفتند و در گروه سوم ...

سابقه و هدف: تمرین ورزشی منظم به ­عنوان نوعی درمان غیردارویی در چاقی و دیابت نوع 2 معرفی شده ­ و در عین حال مکانیسم­ های مولکولی عهده­ دار سازگاری­ های ژنتیکی به آن کمتر شناخته شده­ اند. هدف از مطالعه حاضر تعیین اثر 3 ماه تمرین هوازی بر بیان ژن TCF7L2 در بافت پانکراس و نیم رخ گلیسمیک در موش ­های صحرایی دیابتی نوع 2 است. مواد و روش­ ها: در این مطالعه تجربی 16 سر موش صحرایی نر ویستار دیابتی شده ت...

چکیده: مطالعات کمی در زمینه تاثیر مصرف آنتی اکسیدان ها و تمرینات بازتوانی قلبی به طور همزمان انجام گرفته است. بیماری آترواسکلروز یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در بیماران قلبی عروقی است. پژوهش حاضر اثر 8 هفته تمرینات بازتوانی و مصرف مکمل جینکوبیلوبا بر بیماران عروق کرونر را مورد بررسی قرار داد. در پژوهش حاضر 30 بیمار مرد و زن عروق کرونر به طور تصادفی در سه گروه مکمل همراه با ورزش ، مکمل و ورزش قرا...

اهداف: میگرن اختلال عصب شناختی شایعی است که باعث درد و رنج فراوان برای مبتلایان می شود. علاوه بر درمان های دارویی، درمان های غیردارویی از جمله ورزش در پیشگیری از میگرن توصیه می شود. هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر یک دوره تمرینی 8هفته ای تمرینات هوازی با شدت بالا بر شاخص های میگرنی در افراد مبتلا بود. مواد و روش ها: پژوهش نیمه تجربی حاضر با طرح یک گروهی پیش آزمون- پس آزمون، در کلیه افراد مبتلا به...

برونکواسپاسم ناشی از ورزش یک عارضه گذرا در انسداد راههای هوایی است که در حین تمرین یا پس از آن اتفاق می افتد . معیار تشخیص eib در این مطالعه کاهش بیش از 10% در fev1 یا 15% در fef25-75% یا 25% در pef می باشد . همچنین شاخصهای تنفسی برای ارزیابی عملکرد ریوی مورد استفاده قرار می گیرند . هدف از این مطالعه مقایسه اثر یک جلسه تمرین هوازی با دوشدت مختلف روی برخی از شاخصهای اساسی عملکرد ریوی و برونکواسپ...

: زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن ، بی تحرکی و عدم فعالیت پیش می¬رود که باعث بروز مشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب وعروق می¬گردد، که یکی از این مشکلات بیماری پرفشاری خون می باشد. مطالعات نشان داده¬اند که انجام تمرینات هوازی می¬تواند به عنوان یک عامل بهبود دهنده فشارخون و سایر شاخص¬های سلامتی قلب و عروق موثر باشد. هدف از این تحقیق بررسی اثر 8 هفته انجام پروتکل توانبخشی قلبی...

هدف از انجام این پژوهش ، بررسی تاثیر تمرینات ورزشی صبحگاهی بر روی آمادگی جسمانی دانش آموزان پسر 12 ساله مدرسه راهنمایی شهید سعیدی منطقه 7 تهران در سال تحصیلی 76-77 بوده است . بدین منظور، ویژگیهایی نظیر وزن، تعادل، انعطاف پذیری، توان بیهوازی، توان هوازی و چابکی بوسیله آزمونهای معتبر و با ابزار دقیق اندازه گیری شده است . نتیجه کلی: تاثیر 8 هفته تمرین ورزش صبحگاهی فقط بر روی انعطاف پذیری معنی دار ...