برخورداری از پوسچر صحیح به ویژه در کودکان و دانش­آموزان، اهمیت زیادی دارد. استقامت کافی عضلات تنه و کمربند لگنی تأثیر به­سزایی در شکل گیری پوسچرصحیح دارد. آزمون ماتیاس از شیوه های میدانی ارزیابیغیرمستقیم پوسچر و عملکرد عضلات پوسچرال است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی رابطۀ آزمون ماتیاس با استقامت عضلات تنۀ دانش­آموزان پسر مقطع ابتدایی است. نمونه ها را 118 نفر از دانش ­آموزان پسر مقطع ابتدایی شهر تهر...

چکیده پایان نامه: گرم کردن یکی از مهم ترین بخش های فعالیت جسمانی است. با توجه به اهمیت و نقش آن امروزه مربیان، روش های مختلف گرم کردن را جهت بهبود بخشیدن به اجرا و عملکرد ورزشکاران خود انجام می دهند تمرینات قدرتی ، تمرینات مقاومتی تراباند و ماساژ نیز از دیرباز در جهان به عنوان یک روش مکمل در برنامه آماده سازی قبل از مسابقه باهدف بهبود بخشیدن به عملکرد مورداستفاده قرار می گیرد. سابقه و هدف: تحق...

نمونه آماری این پژوهش توصیفی – میدانی182 نفرازدانشجویانی است که واحد درسی تربیت بدنی یک را به تازگی انتخاب کرده بودند. به منظور تعیین نمونه آماری برای دامنه سنی 22 سال وکمتر 66 نفر وبرای دامنه سنی 23 سال 65 نفر وبرای دامنه سنی 24 سال وبیشتی 51 نفر به طور تصادفی انتخاب شدند. پس از تعیین نمونه ی آماری واجرای تست های منتخب به عملکرد دانشجویان بر روی هرکدام ازمواد یک نمره ی خام اختصاص داده شد وسپس ...

مقدمه: هدف این مطالعه مقایسه تاثیر ریکاوری فعال و غیر فعال بعد از یک جلسه تمرین فزاینده درمانده ساز بر سطح سرمی سروتونین در دوندگان مرد بود. مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی ۲۶ دونده نخبه سالم مرد بصورت تصادفی در دو گروه فعال (۱۲ نفر) و غیر فعال (۱۴ نفر)، قرار گرفتند. نیم ساعت قبل از شروع تمرین میزان 5 میلی لیتر خون از افراد گرفته شد سپس هر آزمودنی آزمون بروس را تا حد خستگی روی تریدمیل ان...

هدف: پژوهش حاضر با هدف بررسی ارتباط بین شاخص های فیزیولوژیکی، ترکیب بدنی و آنتروپومتریکی شناگران و دوندگان مرد با عمل کرد سرعتی و نیمه استقامتی آن ها انجام شده است. روش شناسی: در پژوهش توصیفی حاضر که از نوع هم بستگی است، 18 شناگر با میانگین سنّی 39/2 ±61/12 سال، قد cm03/14±16/153 و وزن kg 52/16±02/49 و 18 دونده با میانگین سنّی 74/2 ±46/15 سال، قد  cm43 /5±65/178 و وزن kg86/6±48/64 مورد مطالعه قرا...

زمینه و هدف: تمرینات ورزشی شدید سبب افزایش حساسیت قلب نسبت به اختلال در این عامل فیزیولوژیکی می شود. این مطالعه با هدف تعیین تأثیر تمرین رست بر سطوح آپلین پلاسما در زنان دونده نخبه صورت گرفت. روش بررسی: در این مطالعه آپلین پلاسما و فشار خون در سه مرحله قبل، بعد و ٢٤ ساعت بعد از تمرین اندازه گیری شد. ١۵ نفر از دختران دونده لیگ برتر شهر شیراز برای شرکت در پژوهش انتخاب و به لحاظ عدم وجود بیماری هم...

مقدمه: سروتونین نقش مهمی در ایجاد خستگی مرکزی در حین ورزش دارد به طوری که تمرینات تا سر حد خستگی باعث افزایش آزادسازی سروتونین و در نهایت باعث بروز خستگی مرکزی می شود. از طرفی ترشح سروتونین باعث تحریک گیرنده ها و ترشح بیشتر پرولاکتین می گردد؛ لذا این مطالعه به منظور تأثیر یک جلسه تمرین تا سر حد خستگی بر سطح سروتونین و پرولاکتین سرم دوندگان مرد و تأثیر زمان بر آن طراحی و اجرا گردید. روش بررسی: د...

برخورداری از پوسچر صحیح به‌ویژه در کودکان و دانش­آموزان، اهمیت زیادی دارد. استقامت کافی عضلات تنه و کمربند لگنی تأثیر به­سزایی در شکل‌گیری پوسچرصحیح دارد. آزمون ماتیاس از شیوه‌های میدانی ارزیابیغیرمستقیم پوسچر و عملکرد عضلات پوسچرال است. هدف از پژوهش حاضر، بررسی رابطۀ آزمون ماتیاس با استقامت عضلات تنۀ دانش­آموزان پسر مقطع ابتدایی است. نمونه‌ها را 118 نفر از دانش ­آموزان پسر مقطع ابتدایی شهر تهر...

هدف از پژوهش حاضر، تعیین تأثیر دوره کاهش 70 درصدی تمرینات بر قدرت، توان وضعیت کاتابولیکی و آنابولیکی دوندگان بود. 14 دونده مرد با میانگین سنی 06/4 ± 50/23 سال، قد 95/5 ± 21/178، درصد چربی 16/3 ± 93/9 داوطلبانه شرکت کردند. بعد از آزمون اول تمرینات فزاینده 8 هفته‌ای شروع شد. آزمون دوم بعد...

خصوصیات میرایی و نیز خصوصیات ترک‌خوردگی ملات قیر امولسیون-سیمان، به عنوان یک لایه‌ی حیاتی در راه‌آهن بدون بالاست، جهت تحمل لرزش‌ها و تغییر‌شکل‌های حاصل از بارگذاری قطار بسیار حائز اهمیت می‌باشد. به دلیل آلودگی‌های زیست‌محیطی ناشی از فرآیند تولید سیمان، در سال‌های اخیر محققین به دنبال مصالح جایگزین سیمان با آلودگی کمتر و صرفه‌ی اقتصادی بوده‌اند. این پژوهش، تأثیر استفاده از دو ماده جایگزین سیمان ...