هدف از پژوهش حاضربررسی اثر تفاوت های جنسیتی برپاسخ های il-6, il-15، کورتیزول وهورمون های جنسی به یک وهله تمرین مقاومتی در بازیکنان هندبال نخبه ی مردو زن بود.12 بازیکن هندبال نخبه(5 مردبامیانگین سنی13/1± 60/22 سال، قد93/5± 20/83 سانتی متر،توده ی بدن31/3± 187 کیلوگرم و7زن بامیانگین سنی29 /1± 22 سال ،قد07/4± 168 سانتی متروتوده ی بدن 65/7±71/63 کیلوگرم) به صورت هدفمنددر پژوهش شرکت داده شدند. برنامه...

زمینه و هدف: بی­تحرکی و تغذیه­ نامتعادل خطر ابتلا به سندرم متابولیک و به دنبال آن بیماری­ های قلبی- عروقی را افزایش  می­دهد. با توجه به اثر تمرین و عصاره سیر بر گلوکز، انسولین و نیمرخ لیپیدی؛ تحقیق حاضر به منظور مقایسه­ اثر 8 هفته­ تمرین استقامتی، مقاومتی و مصرف عصاره­ سیر بر بیان ژن پروتئین Bax، مقاومت به انسولین و نیتریک ­اکساید در رت­های مبتلا به سندرم متابولیک انجام شد. روش تحقیق: چهل و هشت...

سابقه و هدف: تیپر یک دوره­­ی کلیدی در کسب حداکثر سازگاری ورزشکار است. هدف این پژوهش، بررسی تأثیر یک دوره تمرین اینتروال و الگوهای مختلف تیپر در دوره زمانی دو و سه هفته همراه با مکمل سیاهدانه بر تغییرات وزنی و عملکرد استقامتی موش­های صحرایی نر در حال بالیدگی بود. مواد و روش­ ها: 80 سر موش صحرائی ویستار نر نوزاد سه‌هفته‌ای (9±68 گرم) به‌طور تصادفی به گروه­های کنترل و تمرین تقسیم شدند. پس از پایان...

چکیده هدف: هدف این تحقیق مقایسه اثرات یک نوبت و سه نوبت تمرین مقاومتی بر قدرت عضلانی بالاتنه و پایین تنه در مردان تمرین نکرده بود. روش پژوهش: برای این منظور، 18 دانشجوی تمرین نکرده دانشگاه گیلان به طور داوطلبانه در این پژوهش شرکت کردند. آزمودنی ها به صورت تصادفی در دو گروه یک نوبت (9=n ، سن: 8/1±8/22 سال) و سه نوبت تمرین مقاومتی (9=n ، سن: 5/1±6/22 سال) قرار گرفتند. آزمودنی ها سه روز در هفته ...

چکیده  مقدمه: پوکی استخوان رایج ترین بیماری متابولیکی استخوان است که عوامل مختلفی مانند شاخص پایین توده بدن و عدم فعالیت جسمانی در بروز این بیماری دخالت دارند. تعدیل شیوه زندگی می تواند یک استراتژی مفید برای پیش گیری از این بیماری باشد. لذا هدف مطالعه حاضر تعیین اثر تمرین مقاومتی دایره ای و مصرف عصاره یونجه بر سطوح استئوپروتگرین و فاکتور هسته ای کاپا بی  در دختران جوان لاغر بود. روش کار: در این...

هدف از پژوهش حاضر بررسی پاسخ ck,igf-1,gh سرمی نسبت به دو نوع تمرین مقاومتی سوپر ست ترکیبی و معکوس بود.14 نفر مرد تمرین کرده با میانگین شاخص توده بدن 59/2±25/23و میانگین سنی 32/2±24 سال در این پژوهش همکاری کردند.پس از نمونه گیری که در حالت ناشتا و ساعت 10 صبح (که به عنوان پیش آزمون) صورت گرفت، آزمودنی ها در اولین جلسه تست (آزمون تعیین یک تکرار بیشینه) شرکت نمودند.برنامه آزمودنی ها بر اساس رکوردی...

مقدمه: هدف این مطالعه، مقایسه‌ی تأثیر فعالیت‌های استقامتی?و مقاومتی بر تغییرات BMD موضعی بود. مواد و روش‌ها: 36 دختر غیر ورزشکار داوطلب با میانگین سن 56/1±66/22 سال و نمایه‌ی توده‌ی بدن 17/2±85/22 کیلوگرم بر متر مربع، در قالب سه گروه هوازی، مقاومتی و شاهد، در این مطالعه شرکت کردند. تمرین‌‌های گروه هوازی شامل 36 جلسه دویدن (3 جلسه در هفته)، به مدت40 دقیقه و با شدت70 تا 80% MHR بود. گروه مقاومتی ...

مقدمه: تمرین مقاومتی اثرات مفیدی بر سلامت سیستم قلبی عروقی داشته و می‌تواند یک درمان مؤثر برای شرایط بالینی مختلف مانند بیماری قلبی باشد. هدف از مطالعه حاضر، تعیین اثر تمرین مقاومتی بر سطوح سرمی تروپونین آی با حساسیت بالا (height sensitive Cardiac troponin I) و پپتید ناتریورتیک مغزی (N-terminal proBrain Natriuretic Pepted) مردان سالمندمی‌باشد. روش کار: این مطالعه از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آ...

هدف پژوهش حاضر اثر 10 هفته تمرینات ورزشی منتخب استقامتی، قدرتی و ترکیبی بر زنان میانسال کم تحرک و چاق که حداقل 1 سال از یائسه شدن آنها گذشته باشد بود. بدین منظور 32 زن یائسه با (میانگین سنی 23/3 ± 67/52 ، متوسط قد 60/4 ± 828/ 157سانتیمتر، وزن76/2 ± 625/75 کیلوگرم، توده بدن 03/1 ± 64/30 ، درصد چربی بدن 725/1 ± 865/39، با میانگین whr : 18/0 ± 891/0) به طور تصادفی در 4 گروه استقامتی، مقاومتی، ترکی...

تمرین ویبریشن به عنوان یک روش تمرینی پیشنهاد می شود که پاسخ هایی مشابه با تمرین مقاومتی دارد. اطلاعات محدودی از تاثیر پارامترهای متفاوت تمرین ویبریشن روی هورمون های رشد و igf-1 وجود دارد. هدف از این تحقیق مقایسه دامنه های متفاوت تمرین ویبریشن بر غلظت هورمون های رشد و igf-1 است. مواد و روش ها: 36 پسر سالم غیر ورزشکار به طور تصادفی به 3 گروه کنترل، تمرین ویبریشن با دامنه بالا و دامنه پایین تقسیم...