هدف از تحقیق حاضر تعیین ظرفیت بی هوازی با استفاده از کینتیک لاکتات خون در خلال فعالیت فرابیشینه یکنواخت بود. 15 آزمودنی مرد فعال از دانشجویان دانشگاه شهید باهنر کرمان با میانگین سنی 64/3 ±22 سال، جرم بدن 74/5± 74 کیلوگرم، قد 76/3± 176 سانتیمتر به طور داوطلب در تحقیق حاضر، شرکت کردند و در سه جلسه مجزا با فاصله زمانی یک هفته، یک آزمون فزاینده استاندارد تا رسیدن به واماندگی جهت تعیین pmax، یک آزمو...

هدف: هدف از تحقیق حاضر تعیین ظرفیت بی هوازی با استفاده از کینتیک لاکتات خون در خلال فعالیت فرابیشینه یکنواخت بود. روش تحقیق: 15 آزمودنی مرد فعال با میانگین سن 64/3±22 سال و وزن 74/ 5±74 کیلوگرم در سه جلسه مجزا یک آزمون فزاینده استاندارد جهت تعیین pmax، یک آزمون فرابیشینه یکنواخت با pmax110% و آزمون وینگیت را به عنوان آزمون مرجع انجام دادند. در خلال انجام آزمون هر دقیقه یک بار، بلافاصله بعد از ت...

تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه عملکردهای سرعتی، قدرتی، استقامبی و انعطاف پذیری ماهیچه ها و عضلات

تقویت فاکتور سرعت در مراحل تمرینی توسعه یافته وحفظ این توانایی های بدست آمده از مهم ترین وظایف مربیان وورزشکاران درزمان بی تمرینی وآسیب دیدگی بشمار می آید بااین هدف تحقیق حاضر به بررسی وتعیین و مقایسه الگوی تغییرات فاکتور سرعت ناشی از اجرای یک دوره ده هفته ای تمرینات مقاومتی پر شدت بیشینه و فرابیشینه و یک دوره چهار هفته ای بی تمرینی در ورزشکاران زن می پردازد . مواد وروشها : بدین منظور 39 نفراز...

انجام تمرینات قدرتی و تاثیر ان برمتغیرهای عملکرد ماهیچه ای پس از اجرا ی تمرینات قدرتی بیشینه و فرابیشینه در بانوان ورزشکار سرعت,قدرت,استقامت و توان ماهیچه ای در کوتاه مدت مورد بررسی قرار گرفت.

بررسی اثر الگوی تغییرات فاکتور توان ماهیچه از اجرای یک دوره 10 هفته ای تمرینات مقاومتی پرشدت بیشینه و فرابیشینه و یک دوره چهار هفته ای بی تمرینی در ورزشکاران مرد خواهد بود که با گروه های کنترل تمرین و بدون کنترل و پیش آزمون و پس آزمون و با روش مقایسه متغیر ها اجرا خواهد شد. بدین منظور 30 مرد ورزشکار از مردان شهرستان بهبهان به صورت تصادفی انتخاب شدند . در ابتدا به صورت تصادفی به گروه های تمرین ق...

چکیده هدف ازاین پژوهش بررسی تآثیرتمرینات مقاومتی بیشینه وفرابیشینه کوتاه مدت بر فاکتورهای عملکردسیستم ایمنی در بانوان جوان بود. روش شناسی:بدین منظور 30 نفر از دانشجویان زن 20 تا 25 سال داوطلب دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه که هیچ گونه سابقه تمرین ورزشی نداشته وسابقه بیماری های سیستم ایمنی، دیابت، چاقی، پرفشاری خون و بیماری های قلبی عروقی و التهابی هم نداشته و از هیچ رژیم غذایی خاصی پیروی نم...