اثر شدت تمرین در بیان ژن و غلظت آدیپونکتین پلاسما و hs-crp سرم در مردان چاق میانسال

بیان ژن و غلظت آدیپونکتین با چاقی کاهش و سطح hs-crp افزایش می یابد. فعالیت ورزشی نیز در کاهش چاقی موثر است هرچند به درستی مشخص نیست که آیا فعالیت ورزشی می تواند با تغییر توده چربی در افزایش بیان ژن و غلظت آدیپونکتین و کاهش hs-crp موثر باشد و آیا این اثرات به شدت تمرین بستگی دارد یا خیر؛ بنابراین، هدف تحقیق حاضر بررسی اثر شدت تمرین در بیان ژن و غلظت آدیپونکتین پلاسما و hs-crp سرم در مردان چاق میانسال بود. بدین منظور 24 مرد میانسال چاق با میانگین سن 9/5 ± 08/41 سال و شاخص توده بدن 4/3 ± 1/31 کیلوگرم بر متر مربع؛ (میانگین ± انحراف معیار) به سه گروه فعالیت هوازی شدید (8 =n)، lam (8 =n) و کنترل (8 =n) تقسیم شدند. برنامه تمرینی گروه lam شامل 12 هفته پیاده روی روی نوارگردان مطابق با دستورالعمل cdc و acsm بود. براساس این دستورالعمل که تحت عنوان اصلاح فعالیت در زندگی یا lam نام دارد، آزمودنی ها 4 روز در هفته 2 مایل را در 30 دقیقه با سرعت 6/6 کیلومتر در ساعت روی نوارگردان راه می رفتند. گروه فعالیت هوازی شدید نیز به مدت 12 هفته، 4 روز در هفته به مدت 45 دقیقه با شدت معادل 80-75 درصد vo2max روی نوار گردان می دویدند. پس از 12 هفته تمرین آزمودنی ها به مدت یک هفته از هر گونه فعالیت بدنی شدید پرهیز کردند تا ماندگاری اثرات تمرین مشخص گردد. نتایج نشان داد که 12 هفته lam و فعالیت شدید هوازی موجب کاهش معنی دار وزن، شاخص توده بدن، توده چربی، درصد چربی، حجم چربی زیرپوستی و احشائی ناحیه مرکزی و حجم چربی زیرپوستی پایین تنه و نسبت دور کمر به لگن شد و این کاهش نسبت به گروه کنترل نیز معنی دار بود (05/0>p). از طرف دیگر حداکثر اکسیژن مصرفی و بیان ژن آدیپونکتین در ناحیه شکم و باسن پس از 12 هفته lam و فعالیت شدید هوازی افزایش پیدا کرد که این افزایش نسبت به گروه کنترل نیز معنی دار بود (05/0>p). علاوه بر این نتایج نشان داد که غلظت آدیپونکتین پلاسما تنها پس از انجام 12 هفته فعالیت شدید هوازی افزایش معنی‏دار پیدا کرده است (05/0>p) و سطح hs-crp و مقاومت به انسولین تنها با انجام این نوع تمرینات کاهش معنی‏دار یافته است (05/0>p). تمام نتایج ایجاد شده بر اثر فعالیت هوازی شدید پس از یک هفته بی تمرینی همچنان ادامه داشت این در حالی بود که پس از یک هفته بی تمرینی در گروه lam سطح آدیپونکتین پلاسما و hs-crp به ترتیب افزایش و کاهش معنی داری پیدا کرد (05/0>p). به طور کلی می توان عنوان کرد اگر چه 12 هفته تمرینات lam و فعالیت هوازی شدید موجب افزایش بیان ژن آدیپونکتین از بافت چربی می‏شوند اما تنها فعالیت هوازی شدید سطح آدیپونکتین پلاسما را بلافاصله پس از اتمام دوره تمرینی در مردان میانسال چاق افزایش معنی‏دار می‏دهد. بنابراین، به نظر می رسد شدت تمرین عامل موثری در افزایش غلظت آدیپونکتین پلاسما پس از یک دوره تمرینی باشد.