اثر چهار هفته مکمل گیری آرژنین و امگا-3، با و بدون تمرینات هوازی بر برخی از پارامترهای فیزیولوژیکی و عملکرد استقامتی مردان جوان تمرین نکرده
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
- نویسنده حامد سلیمانیان
- استاد راهنما حمید محبی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1390
چکیده
هدف تحقیق حاضر بررسی اثر چهار هفته مکمل گیری آرژنین و امگا-3، با و بدون تمرینات هوازی بر برخی از پارامترهای فیزیولوژیکی و عملکرد استقامتی مردان جوان تمرین نکرده بود. بدین منظور 33 آزمودنی با میانگین سنی 46/1±94/25 سال، قد 36/5±21/177 سانتی متر، وزن 91/8±14/72 کیلوگرم و شاخص توده بدنی 47/2±95/22، از میان کل افرادی که برای شرکت در این مطالعه داوطلب شده بودند، انتخاب شده و به صورت تصادفی در چهار گروه مکمل-تمرین (8 نفر)، مکمل (8 نفر)، دارونما-تمرین (8 نفر)، و دارونما (9 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی ها، یک عدد کپسول آرژنین و امگا-3 و یا دارونما (هر کپسول حاوی یک گرم از ماده مورد نظر) را پس از صرف هر وعده غذایی (سه نوبت)، در طول دوره تحقیق (4 هفته)، مصرف کردند. برنامه تمرینی شامل 4 هفته تمرینات هوازی، 3 جلسه در هفته و هر جلسه 4 نوبت دوی 5 دقیقه ای با فواصل استراحتی 5/2 دقیقه ای بین نوبت ها و با شدت 85 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب ذخیره بود. این تحقیق به صورت پیش و پس آزمون و دو سو کور انجام شد. در این تحقیق متغیرهای: عملکرد استقامتی، حداکثر اکسیژن مصرفی، فشار خون، ضربان قلب استراحتی، لاکتات خون و ترکیب بدنی پیش و پس از دوره تحقیق اندازه گیری شد. به منظور بررسی تفاوت های درون گروهی از آزمون t همبسته و تفاوت های بین گروهی از آزمون تحلیل واریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی در سطح معنی داری 05/0>p استفاده شد. پس از اتمام دوره تحقیق، افزایش معنی دار در حداکثر اکسیژن مصرفی و عملکرد استقامتی و کاهش معنی دار در فشار خون سیستولی و ضربان قلب در هر دو گروه مکمل-تمرین و مکمل مشاهده شد. فشار خون دیاستولی و شاخص توده بدنی در همه گروه ها بدون تغییر باقی ماند. کاهش معنی دار در غلظت لاکتات خون پس از فعالیت در گروه مکمل-تمرین، درصد چربی در گروه مکمل و توده بدون چربی در گروه های مکمل و دارونما-تمرین مشاهده شد. از طرف دیگر، تغییرات فشار خون سیستولی بین گروه مکمل-تمرین با دارونما و تغییرات ضربان قلب و همچنین عملکرد استقامتی در بین گروه های مکمل-تمرین با دارونما، مکمل با دارونما و مکمل-تمرین با دارونما-تمرین تفاوت معنی داری داشت. یافته های تحقیق حاضر نشان داد 4 هفته مکمل گیری آرژنین و امگا-3، با و بدون تمرینات هوازی می تواند اثرات مفیدی بر عملکرد استقامتی، فشار خون سیستولی و ضربان قلب استراحتی ایجاد نماید؛ که این موضوع می تواند بر اثر افزایش رگ گشایی، ترشح هورمون رشد و اکسیداسیون چربی، کاهش مصرف کربوهیدرات و شکل پذیری بیشتر سلول های قرمز خون در گروه های مکمل و مکمل-تمرین باشد.
منابع مشابه
تأثیر 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل امگا-3 بر عملکرد ریوی در مردان چاق
Background: Inactivity and obesity are of the consequences of industrial life, as the trend of increasing prevalence of obesity has negative effects on the respiratory system. Aerobic exercises and omega-3 fatty acids are paid close attention due to their physiological effects on different systems of the body. The present study was carried out in order to examine the effect of 8-week aerobic ex...
متن کاملمقایسه تأثیر وضعیت طاق باز و دمر بر وضعیت تنفسی نوزادان نارس مبتلا به سندرم دیسترس تنفسی حاد تحت درمان با پروتکل Insure
کچ ی هد پ ی ش مز ی هن ه و فد : ساسا د مردنس رد نامرد ي سفنت سرتس ي ظنت نادازون داح ي سکا لدابت م ي و نژ د ي سکا ي د هدوب نبرک تسا طسوت هک کبس اـه ي ناـمرد ي فلتخم ي هلمجزا لکتورپ INSURE ماجنا م ي دوش ا اذل . ي هعلاطم ن فدهاب اقم ي هس عضو ي ت اه ي ندب ي عضو رب رمد و زاب قاط ي سفنت ت ي هـب لاتـبم سراـن نادازون ردنس د م ي سفنت سرتس ي لکتورپ اب نامرد تحت داح INSURE ماجنا درگ ...
متن کاملاثر کوتاه‌مدت مکمل‌یاری اسیدهای چرب امگا-3 و تمرین استقامتی بر لیپیدهای خون و عملکرد استقامتی مردان جوان دارای اضافه‌وزن
Background and Objective: Although endurance training or omega-3 fatty acids consumption have beneficial effects on cardiovascular system, but it seems that their simultaneous use have more benefits. This study investigated the effect of 4-week omega-3 fatty acids supplementation and endurance training on blood lipids and endurance performance of young men. Materials and Methods: For...
متن کاملاثر تعاملی 8 هفته تمرین هوازی و مکمل اسیدهای چرب امگا 3 بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند
زمینه و هدف: افزایش هموسیستئین اخیراً به‌عنوان یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی مطرح شده است. همچنین تمرینات ورزشی منظم و مصرف مکمل اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش این بیماری‌ها مؤثر دیده شده است. هدف این پژوهش، مطالعه اثر تعاملی 8 هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل اسیدهای چرب امگا 3 بر غلظت هموسیستئین پلاسما در مردان سالمند بود. مواد و روش‌ها: این پژوهش از نوع تجربی و نمونه آماری آن 36 مرد سالمند غ...
متن کاملاثر تمرین هوازی و مصرف امگا-3 بر عملکرد ریوی مردان مبتلا به دیابت نوع دوم
زمینه و هدف: یکی از عوارض دیابت، مشکلات تنفسی و کاهش عملکرد ریوی در این بیماران می باشد. بر این اساس هدف تحقیق حاضر بررسی اثر تمرین هوازی و مصرف امگا-3 بر عملکرد ریوی مردان مبتلا به دیابت نوع دوم بود. روش بررسی: در تحقیق نیمهتجربی حاضر، 40 مرد مبتلا به دیابت نوع دوم با میانگین سنی 9/4 ± 5/43 سال، به روش نمونهگیری هدفمند انتخاب و بهطور تصادفی در 4 گروه تمرین...
متن کاملThe Study of Stressful Factors in Clinical Education for Nursing Students Studying in Nursing and Midwifery College in Khorramabad
کچ هدي پ شي مز هني فده و : شزومآ لاب يني شخب ساسا ي شزومآ مهم و راتسرپ ي تسا . و هنوگ ره دوج لکشم ي شزومآ رد لاب يني ، آراک يي هدزاب و ا ني شزومآ زا شخب راچد ار لکشم م ي دنک . فده اب رضاح شهوژپ سررب ي لماوع سرتسا از ي شزومآ لاب يني رد وجشناد ناي راتسرپ ي هدکشناد راتسرپ ي و يامام ي ماـجنا داـبآ مرـخ تسا هتفرگ . شور و داوم راک : رضاح هعلاطم کي هعلاطم صوت يفي عطقم ي تسا . د...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه گیلان
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023