چکیده: هدف از این تحقیق بررسی تأثیر یک دوره فعالیت ورزشی منظم بر ویژگی های شخصیتی، عزت نفس و خودکارآمدی دانشجویان پسر دانشگاه شهید چمران بود. روش تحقیق حاضر نیمه تجربی بود که به صورت پیش آزمون و پس آزمون در بین دانشجویان انجام شد. جامعه آماری این تحقیق را دانشجویان ساکن در خوابگاه تشکیل دادند(380=n). نمونه آماری این تحقیق را نیز60 نفر تشکیل داد که با روش تصادفی انتخاب شدند، از این تعداد 30 نفر در گروه تجربی و 30 نفر در گروه کنترل قرار گرفتند از پرسشنامه های ویژگی های شخصیتی نئو فرم کوتاه neo-ffi (کاستا و مک کری1992)، عزت نفس روزنبرگ و خودکارآمدی شرر و آدامز (1983) برای اندازه گیری آنها استفاده گردید. پایایی این پرسشنامه ها بوسیله آلفای کرونباخ مورد تأیید قرار گرفت. ابتدا نمونه آماری(60=n) در یک پیش آزمون شرکت کردند، سپس گروه تجربی به مدت هشت هفته، هفته ای سه جلسه و هر جلسه به مدت 60 الی 70 دقیقه به انجام فعالیت ورزشی منظم پرداختند در حالی که گروه کنترل فعالیتی انجام نمی داد. نتایج به دست آمده با آمار استنباطی t وابسته مورد تجزیه تحلیل قرار گرفت. کلیه فرضیه های تحقیق در سطح معنی داری 05/0= ? مورد آزمون قرار گرفتند. نتایج نشان داد که شرکت در فعالیت ورزشی باعث کاهش روان رنجوری و افزایش برون گرایی، مقبولیت، وظیفه شناسی، خودکارآمدی و عزت نفس آزمون شد ولی تغییر معنی داری در میزان گشودگی مشاهده نشد. بنابراین به مسئولین و دست اندرکاران دانشگاه ها توصیه می شود تا با ایجاد امکانات بیشتر در خوابگاه ها و توجه بیشتر به فعالیت ورزشی به عنوان عاملی اصلی در سلامت روانی، دانشجویان را برای داشتن یک زندگی موفق توأم با روابط اجتماعی سالم و موثر یاری رسانند.