این پژوهش به منظور تعیین اثربخشی آموزش خوددلگرم سازی بر سلامت روان و کیفیت زندگی زنان دارای همسر معتاد به شیوه ی نیمه آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل اجرا گردید. گروه نمونه شامل 20 نفر از زنان دارای همسر معتاد کلینیک ترک اعتیاد پاک اندیشان شهر تهران بودند که به صورت داوطلبانه (غیر تصادفی) انتخاب گردیدند و در نهایت به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل (در هر گروه 10نفر) جایگزین شدند. میزان سلامت روان و کیفیت زندگی شرکت کنندگان در این پژوهش به ترتیب توسط پرسش نامه ی سلامت عمومی ghq-28 و پرسش نامه کیفیت زندگی سازمان بهداشت جهانی (whoqol- bref) در پیش آزمون و پس آزمون سنجیده شد و گروه آزمایش در 10 جلسه ی آموزش خوددلگرم سازی شرکت نمودند. اجرای تحلیل کوواریانس بر روی داده ها نشان داد که جلسات آموزشی تاثیر معناداری بر سلامت روان و کیفیت زندگی گروه آزمایش داشته است (p < 0/05). بر این اساس می توان نتیجه گیری کرد که آموزش خوددلگرم سازی می تواند افزایش سلامت روان و کیفیت زندگی را در پی داشته باشد.