مقاله

تاثیر ۱۲ ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان مهره های کمری و استخوان ران زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان

سید پریا برزنجه، seyed parya barzanjeh department of exercise physiology, university of mazandaran, sari, iran.دانشجوی کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه مازندران، ساری، ایران. فرشته قلعه نویی، fereshteh ghal’e nouie shariati vocational branch, tehran, iran.کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی، عضو هیات علمی دانشکده فنی و حرفه ای شریعتی، تهران، ایران. سعید میرزایی، saeed mirzaei department of physical education, west tehran branch, islamic azad university, tehran, iranدانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران غرب، گروه تربیت بدنی، تهران، ایران

چکیده

هدف: هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان مهره­های کمری و استخوان ران زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان بود. روش بررسی: بدین منظور، 30 زن یائسه مبتلا به پوکی استخوان با میانگین سن 50 تا 65 سال، به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی، 12 ماه برنامه تمرین قدرتی در آب، 3 جلسه در هفته (دوشنبه، چهارشنبه و جمعه)، و به طور متوسط به مدت 50 دقیقه را انجام دادند. چگالی سنجی استخوان از طریق جذب سنجی انرژی اشعه ایکس و به روش استاندارد در مهره­های l2 و l3 ستون فقرات کمری و گردن استخوان ران انجام شد. تجزیه و تحلیل داده­ها با استفاده از آزمون t مستقل در سطح معنی­داری 05/0≥pانجام شد. یافته­ها: نتایج نشان داد 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان دومین و سومین مهره کمری زنان یائسه تاثیر معنی­داری دارد (000/0=p). همچنین نتایج نشان داد 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر تراکم استخوان ران زنان یائسه تاثیر معنی­داری دارد (000/0=p). 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر درصد نمره t دومین و سومین مهره کمری زنان یائسه تاثیر معنی­داری داشت (000/0=p). همچنین، 12 ماه تمرین قدرتی در آب بر درصد نمره t ران زنان یائسه تاثیر معنی­داری دارد (000/0=p). نتیجه گیری: بر اساس یافته های تحقیق حاضر، احتمالا تمرین قدرتی در آب بتواند منجر به افزایش تراکم استخوانی در زنان یائسه مبتلا به پوکی استخوان گردد. کلمات­کلیدی: تمرین قدرتی، تراکم استخوان، یائسگی، پوکی استخوان وصول مقاله:15/1/95 اصلاحیه نهایی:24/3/95 پذیرش:1/4/95

اسناد مشابه