تمرین تناوبی خیلی شدید مفید یا مضر: بررسی تغییرات تراکم استخوان بعد از یک دوره برنامۀ تمرین تناوبی خیلی شدید در رت های نر بالغ نژاد ویستار
چکیده
مقدمه: هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات تناوبی خیلی شدید (hiit) بر تراکم استخوانی رت های نر نژاد ویستار بالغ بود. روش شناسی: به این منظور 16 سر رت با محدودۀ وزنی 20±250 گرم و سن شش هفته به دو گروه تجربی (n=8) و کنترل (n=8) تقسیم شدند. پس از یک هفته آشنایی با پروتکل تمرینی، برنامۀ تمرینی hiit فزاینده به مدت هشت هفته دنبال شد. 24 ساعت پس از آخرین جلسۀ تمرینی، پس از بیهوشی و کشتن حیوان، استخوان ران بیرون آورده شده و در محلول فرمالین قرار داده شد. میزان تراکم مواد معدنی استخوان (bmd,g/cm2) و محتوای مواد معدنی (bmc,g/cm2) سه ناحیۀ (گردن، میانه، تروکانتر) ران به روش dexa اندازه گیری شد. برای تجزیه وتحلیل داده های آماری از آزمون t مستقل استفاده شد. نتایج: کاهش معنا داری در مقدار bmd و bmc گردن و تنۀ ران مشاهده شد، درحالی که کاهش مقدار bmc تروکانتر گروه تمرین معنادار نبود. نتیجه گیری: براساس یافته های پژوهش حاضر احتمالاً تمرینات hiit تأثیرات تحریکی مطلوبی بر تراکم استخوانی اعمال نمیکند.