تناسب اندام با بکارگیری حرکات ورزشی و ترکیب انها با یوگا.برای کسانی که بحرانهای جسمی زیادی مانند سکته ها را پشت سر گذاشته اندو همین طور تناسب اندام و انعطاف پدیری در جوانان.ایجاد روحیه و انگیزه و همین طور امید و شادابی در بین تمام گروههای سنی.

چکیده: هدف از انجام این پژوهش بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات منتخب یوگا بر زمان واکنش، میزان استرس قاعدگی و فشار خون زنان قبل و بعد از وقوع قاعدگی بود. آزمودنی ها شامل 41 زن سالم غیر ورزشکار بودند ( میانگین سنی: 6/1±46/22سال، وزن: 02/7±32/54کیلوگرم) . آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه کنترل (15n=) و تجربی (26n=) تقسیم شدند. قبل از انجام آزمون اصلی، زمان وقوع قاعدگی کلیه آزمودنی ها با استفاده ...

هدف از تحقیق حاضر مقایسه دو روش تمرینی یوگا و پیلاتس بر کمر درد و عملکرد حرکتی در مردان مبتلا به کمردرد مکانیکی مزمن است. جامعه آماری این تحقیق را مردان مراجعه کننده به کلنیک های ارتوپدی که برایدرمان کمردرد به آنجا مراجعه کرده بودند را، تشکیل می-دهد. نمونه آماری این تحقیق 30 نفر از مردان واجد شرایط هستند که به طور تصادفی ساده انتخاب ودر سه گروه یوگا، پیلاتس و کنترل تقسیم بندی شدند. در این تحقیق...

پیش زمینه: بیماری استئوآرتریت زانو یک بیماری مزمن و ناتوان کننده است. بنابراین پیدا کردن راهی برای کاهش عوارض این بیماری ضروری به نظر می رسد. از آنجا که تأثیرات درمانی ورزش یوگا در بیماری های مزمن در تحقیقات بسیاری به اثبات رسیده است ما بر آن شدیم تا در این پژوهش، تأثیرات تمرینات هاتا یوگا بر بیماری استئوآرتریت زانو را بررسی کنیم. روش شناسی: در این پژوهش نیمه تجربی 25 نفر (11 نفر گروه تجربی و ...

تحقیق حاضر تأثیر فعالیت بدنی بر حافظه و تعادل مردان سالمند را بررسی می‌کند. تعداد اعضای نمونۀ تحقیق حاضر پانزده نفر برای هر گروه است که داوطلبانه از بین جامعۀ آماری انتخاب شدند. برنامۀ تمرین در آب در این تحقیق شامل 18 جلسۀ تمرینی، هر جلسه به مدت 45 دقیقه بود. از تمرینات یوگا نیز به‌منظور آرام‌سازی ذهنی مردان سالمند استفاده شد. به‌منظور بررسی وضع حافظۀ آزمودنی‌ها پس از اعمال مداخلۀ تمرینی از آزم...

زمینه و هدف : دیابت ملیتوس به عنوان یک بیماری متابولیک با اختلال در سطح لیپید و گلوکز خون همراه است. این مطالعه به منظور تعیین اثر 12 هفته تمرین یوگا برسطح سرمی گلوکز، انسولین و تری‌گلیسیرید زنان مبتلا به دیابت نوع2 انجام شد. روش بررسی : در این کارآزمایی بالینی 26 زن مبتلا به دیابت نوع 2 در دو گروه مداخله (16 نفر) و کنترل (10 نفر) در شرایط رژیم دارویی و غذایی یکسانی قرار گرفتند. برنامه تمرینی ...

هدف: ضعف عضلانی، درد، اختلال حسی، محدودیت حرکتی مفصل شانه از مهمترین مشکلات پس از درمان های سرطان سینه است. لذا هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر هشت هفته ورزش یوگای بر دامنه حرکتی مفصل شانه زنان مبتلا به سرطان سینه بود. روش بررسی: تعداد 24 بیمار مبتلا به سرطان سینه در دامنه سنی 47 تا65 سال به صورت در دسترس و تصادفی به دو گروه کنترل و  شاهد تقسیم شدند. گروه شاهد برنامه تمرینات یوگا را 2 جلسه در هفت...

ناشنوایی تحولات نوجوانی را تحت تأثیر قرار می دهد و همچنین پیامدهای فردی و اجتماعی ناشی از فقدان شنوایی سلامت روان و عزت نفس ناشنوایان را با مشکل روبرو می کند.مسئله ارتباط با افراد ناشنوا، ارائه خدمات روان درمانی را محدود می سازد. از آن جایی که یوگا درمانی نیاز به ابزار خاصی ندارد، پژوهش حاضر با هدف تعیین میزان تأثیر تمرینات یوگا بر سلامت روانی (و مولفه های آن شامل: نشانه های بدنی، اضطراب، افسرد...

زمینه و هدف: در دهه اخیر با توجه به افزایش استرس های شغلی اهمیت ورزش در ادارات و سازمان ها افزایش یافته است، زیرا همه افراد درجاتی از فشار عصبی یا استرس را در محیط کار احساس می کنند. بر این اساس، هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات ایروبیک ویوگا بر خودکارآمدی کارکنان زن دانشگاه علوم پزشکی سبزوار می باشد. مواد وروش ها: روش نیمه تجربی و جامعه آماری شامل 850 نفر از کارکنان زن دانشگاه علوم پ...

زمینه و هدف: در دهه اخیر با توجه به افزایش استرس های شغلی اهمیت ورزش در ادارات و سازمان ها افزایش یافته است، زیرا همه افراد درجاتی از فشار عصبی یا استرس را در محیط کار احساس می کنند. بر این اساس، هدف از انجام این تحقیق بررسی تاثیر تمرینات ایروبیک ویوگا بر خودکارآمدی کارکنان زن دانشگاه علوم پزشکی سبزوار می باشد. مواد وروش ها: روش نیمه تجربی و جامعه آماری شامل 850 نفر از کارکنان زن دانشگاه علوم...